Perché non dovresti fare affidamento sui tuoi punti di forza

Data la scelta, la maggior parte delle persone cerca di sfruttare i propri punti di forza. Un bambino naturalmente atletico si iscriverà a molte squadre sportive; uno studente universitario amichevole ed estroverso che ama essere circondato da persone probabilmente preferirà una carriera nell'insegnamento piuttosto che un lavoro nell'IT.

Negli ultimi 20 anni, questa filosofia - teoria basata sui punti di forza - ha dominato tutto, dallo sviluppo della carriera e dalla leadership all'istruzione e alla psicologia. Ma la ricerca suggerisce che fare troppo affidamento sui nostri punti di forza può portare a importanti punti ciechi.

Un cliente con cui lavoro come coach professionale, "James", è un ottimo esempio di persona che può spingere troppo oltre i suoi punti di forza. Come molti manager, James è un esperto risolutore di problemi. In ogni valutazione della personalità che abbia mai preso, essere analitico è una qualità che emerge come la sua forza dominante, ma a volte la tendenza di James a fare affidamento sulla logica in ogni situazione, indipendentemente dal contesto, diventa un ostacolo. Di tipo A per colpa, apprezza la struttura e la pianificazione sopra ogni altra cosa, cosa difficile da trovare nella società tecnologica frenetica per cui lavora. E così può inciampare quando ha bisogno di rispondere rapidamente al cambiamento e forse modificare i suoi piani precedenti. Rimane paralizzato perché si sente fuori controllo. E così la sua forza di problem solving diventa un handicap.

Troppo di una cosa buona

In questo senso, siamo tutti un po 'come Wonder Woman. La supereroina dei fumetti DC è una guerriera magistrale perché è cresciuta sull'isola del paradiso, tutta al femminile. La sua forza fisica e la sua convinzione morale sono il risultato diretto dell'essere cresciuta lì, isolata dalle macchinazioni del mondo "reale". Ma l'idealismo che la rende potente la rende anche vulnerabile.

Questo concetto è indicato come punti di forza in eccesso. Vedo questo stesso modello nelle persone a tutti i livelli, indipendentemente dal loro rango, settore, sesso o ruolo. Un medico che eccelle nel rimanere calmo e equilibrato in situazioni di alta pressione può anche avere difficoltà a esprimere emozioni con pazienti che bramano l'empatia. Un architetto paesaggista che è molto attento ai dettagli eccellerà nel suo lavoro, ma a volte può virare verso un perfezionismo controproducente. Un assistente di marketing che è un fedele giocatore di squadra è ammirevole, ma non se dà così tanto valore al tentativo di adattarsi che non ha limiti e lascia che altre persone lo spingano in giro.

I punti di forza in eccesso possono portare all'inflessibilità. Se non controllati, diventiamo suscettibili all'eccessiva sicurezza o all'arroganza. La mancanza di autoconsapevolezza porta a tweet stonati a un livello ea un pensiero di gruppo che esclude nuove prospettive a un altro.

La soluzione è non fissarci ossessivamente sulle nostre debolezze: secondo la ricerca, un'autocritica eccessivamente dura mina la motivazione e può portare a procrastinare. Invece, quello che dobbiamo fare è cambiare la nostra comprensione dei nostri punti di forza. Come spiega l'autore e consulente aziendale Marcus Buckingham nel suo libroOra, scopri i tuoi punti di forza, "I punti di forza non sono attività in cui sei bravo, sono attività che ti rafforzano ... dopo che l'hai fatto, sembra soddisfare un tuo bisogno."

In parole povere, è gratificante fare cose che troviamo difficili. In psicologia, questo si chiama autoefficacia ed è il fondamento della fiducia.

Per comprendere meglio come mettere in pratica i tuoi punti di forza, ti consiglio di seguire questi passaggi.

Acquisisci prospettiva

Tendiamo ad avere una visione unilaterale delle nostre capacità, sia positive che negative. Ottieni una valutazione completa dei tuoi punti di forza e di debolezza prendendo valutazioni della personalità basate sull'evidenza. Ancora meglio, conduci una revisione a 360 ° con i tuoi amici, colleghi e familiari.

In passato ne ho realizzato una versione improvvisata inviando un sondaggio anonimo a persone nella mia vita che hanno posto alcune semplici domande:

1. Quali pensi siano le mie tre migliori qualità?
2. Qual è una cosa che potrei fare per essere un collega / partner / amico migliore?

Faccio loro sapere che non sto cercando complimenti e chiedo loro di essere il più onesti possibile.

Quando ricevi un feedback, non spaventarti

A nessuno piacciono i feedback negativi. Fa male al nostro ego e sembra un rifiuto. In fondo, tutti vogliamo esserlobene -quindi anche le critiche costruttive possono farci sentire vulnerabili.

Se ti accorgi che ti arrabbi perché il tuo partner pensa che guardi troppa TV o il tuo collega pensa che procrastini troppo sui progetti, frena il desiderio di rimuginare. Accetta la tua risposta emotiva per quello che è: normale.

Attenzione al divario

Successivamente, identifica comportamenti specifici che puoi modificare o migliorare. Ad esempio, poiché James è così analitico, ha lavorato per sciogliere il suo maniaco del controllo interno ben intenzionato. Ciò significava che doveva controllare la sua insicurezza riguardo alla delega, tanto per cominciare.

Ha iniziato facendo un elenco di tutte le riunioni a cui partecipava attualmente. Quindi, ha valutato onestamente se la sua presenza a ciascuna riunione fosse necessaria. Se non lo era, lo ha assegnato a qualcun altro o ha detto di no a partecipare del tutto. Non solo ha liberato ore di tempo nel suo programma ogni settimana, ma si è anche reso conto che fare un passo indietro in realtà dava ai membri più giovani dello staff la possibilità di assumersi maggiori responsabilità, un segno di vera leadership.

Cerca attività che non ti vengono naturali

Concentrarsi sui propri punti di forza escludendo l'incontro con nuove esperienze è il modo in cui molte persone finiscono per sentirsi bloccate nelle loro vite e carriere. Se ti interessa crescere e cambiare, è meglio metterti intenzionalmente in situazioni difficili.

Ad esempio, anche se non eri bravo in matematica a scuola, dimostra a te stesso che puoi ancora imparare a gestire i numeri gestendo le tue finanze.Se non pensi di essere "creativo", offriti volontario per far parte di progetti creativi al lavoro, precisamenteperché vuoi spingere i tuoi limiti. E ricorda: anche i supereroi hanno i loro punti deboli.

© 2017 Melody Wilding // pubblicato originariamente su Quartz.