C'è una cura per l'amarezza?
Non mi preoccupo di diventare vanitoso, poiché la mia autostima è ancora sotto il livello del mare. Ma amarezza? Quella mi aveva preso lo scorso fine settimana.
Ho contattato un ragazzo con cui ero in contatto regolare alcuni anni fa. Allora soffriva di una depressione debilitante, quindi ho pensato che avrebbe potuto beneficiare del gruppo di supporto per la depressione che ho appena creato su Facebook. Mi ha detto che ora si trovava in una posizione molto migliore e che non aveva davvero molto bisogno di supporto per la depressione ora poiché aveva solo pochi sintomi lievi.
Due ore dopo ho incontrato una mia amica che aveva sofferto di una grave depressione correlata alla gravidanza. Una volta che suo figlio è nato, è stata alleviata dalla maggior parte dei suoi sintomi. Mi ha detto che il suo inferno è durato circa un anno.
Sono stato davvero felice di sentire che entrambi stavano andando alla grande.
Eppure, c'era una vocina dentro di me che mi ha chiesto: “Perché loro? Perché ottengono una tregua dei sintomi e non io? "
Suppongo che sia solo umano andarci, specialmente quando lavori così duramente in qualcosa come me con la mia salute. Vuoi vedere i risultati del tuo instancabile sforzo e, quando sono lievi, è dannatamente difficile non scoraggiarti. Poi, quando vedi altre persone prendere una droga, o togliere il glutine dalla loro dieta, o entrare in una nuova relazione e voilà! Stanno bene. La tua amigdala - la parte calda del tuo cervello che è rimasta dai nostri antenati rettili - viene nutrita con cracker animali e inizia il capriccio.
Ancora un po 'irritato, mi sono seduto a guardare il film "Soul Surfer" con mia figlia, il film del 2011 basato sul vero racconto della surfista adolescente Bethany Hamilton. Ha perso il braccio sinistro in un attacco di squalo, ma ha continuato a competere come surfista e nel processo è diventata una figura ispiratrice per milioni di persone. La storia di Bethany è incredibilmente potente, soprattutto se soffri di qualsiasi tipo di disabilità: quelle ovvie al pubblico e quelle invisibili senza parcheggi che possono essere altrettanto paralizzanti.
Seduto al suo capezzale in ospedale, il dottore dice a Bethany: “Il numero di cose che dovrai imparare a fare in modo diverso è notevole. Ma le cose impossibili da fare sono poche ".
La scena che segue quella conversazione è la mia preferita, perché mostra il tipo di coraggio, tenacia e pazienza che è richiesto a chiunque sia determinato a vivere una vita piena nonostante un handicap. Bethany è in cucina cercando di farsi un panino. Tenta di affettare un pomodoro con la mano destra, ma rotola via. Quindi cerca di sciogliere il sacchetto di plastica che contiene una pagnotta. Non ci riesce. Frustrata, corre nella sua camera da letto.
Non ho potuto fare a meno di pensare a tutte le persone che conosco, me compreso, affette da depressione resistente al trattamento. Non c'è da stupirsi perché siamo frustrati. Stiamo cercando di tagliare un pomodoro con un braccio. È esasperante perché la maggior parte di noi sa come ci si sente ad avere due braccia.
Sono stato benedetto con momenti di buona chimica del cervello in cui sono stato in grado di realizzare cose come scrivere un libro di memorie e dare un discorso di inizio. Ma ci sono giorni dopo giorni dopo più giorni passati a tentare di tagliare un pomodoro o slegare il sacchetto del pane con un braccio: di fingere la stabilità mentale di fronte ai miei figli solo per urlare in segreto, o di fissare lo schermo del mio computer per tre ore consecutive solo per produrre due frasi.
Dopo una gara deludente in cui non riesce a aggirare un'onda con un braccio e la sua tavola si rompe a metà, Bethany si arrende.
"Possiamo avere il tuo autografo?" le chiedono due bambine mentre lascia la competizione.
"Tieni, prendi queste", dice, e dà loro le sue tavole da surf.
Per avere un po 'di prospettiva, si imbarca in un viaggio missionario in Thailandia con World Vision, offrendo soccorsi dopo lo tsunami del 2004. È lì che insegna a un ragazzino orfano come fare surf. È così traumatizzato che non riesce a parlare, ma le permette di tenergli la mano e camminare con lui verso l'acqua che ha ucciso la sua famiglia e gli ha portato via tutto ciò che aveva. È in quel momento - quando va oltre la propria tragedia per offrire speranza a qualcun altro - che si rende conto che c'è qualcosa di molto più grande del surf: l'amore.
Il suo "tikkun olam" - un termine ebraico che si riferisce alla responsabilità condivisa dell'umanità di riparare il mondo - è un momento di trascendenza in cui la sua sofferenza trova significato. È l'antidoto alla sua amarezza e al "Perché io?" domande - e al risentimento che scorre come veleno nelle sue vene, comportamenti di guida come spezzare il braccio della sua Barbie. L'atto di dimenticare se stessa per compassione la libera dalla prigione della sua disabilità.
Dopo il film, ho pensato che dovevo prendere un po 'del mio tikkun olam. Mi sono connesso al gruppo di supporto online che ho iniziato la scorsa settimana e ho letto alcune delle storie che fanno riflettere, di persone che hanno sintomi molto più debilitanti rispetto a me e situazioni di vita più difficili. Ho cercato di condividere più speranza e compassione che potevo e di offrire suggerimenti su dieta, ansia dei bambini, test genetici e altri argomenti di cui so qualcosa. Ho provato a riparare il mondo nel modo più piccolo che potevo. Dopo un po 'non mi sentii così amareggiato.
immagine: newvoices.org
Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.
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