Perché ho pensieri offensivi?

Da un adolescente negli Stati Uniti: ogni volta che faccio qualcosa di leggermente sbagliato, vengo chiamato idiota, o semplicemente mi sento turbato, sento il bisogno di avere fantasie violente sull'essere abusato sessualmente, emotivamente o fisicamente fino a quando non piango. Le fantasie hanno seguito la stessa narrazione in cui qualcuno abusa gravemente di me ed è giustificato perché ho fatto qualcosa di orribilmente sbagliato al mio aggressore o al suo familiare.

Queste fantasie sono iniziate per la prima volta al 7 ° anno quando la mia insegnante si è arrabbiata con me per aver fatto i compiti durante una discussione di gruppo. Mi ha alzato in piedi nel mezzo della lezione, mi ha fatto una domanda di cui avrei dovuto sapere la risposta e mi ha urlato contro per aver sbagliato. Ho pianto per il resto della giornata perché non riuscivo a smettere di pensare a quello che mi ha detto (non ricordo nemmeno cosa ha detto). A volte mi chiedo se non fosse successo se sarei stato così oggi o se fosse causato da qualcosa di più profondo.

Prima di questo evento non avevo mai avuto queste fantasie o anche pianto spesso, ma dopo quell'evento ho passato i due anni successivi ad avere queste fantasie fino a quando ho pianto nel pomeriggio e prima di andare a letto almeno una volta al giorno (la mia famiglia non l'ha mai scoperto Questo).

Non li ho più spesso adesso, ma occasionalmente sento l'impulso di farlo e non posso concentrarmi finché non lo faccio. Non piango più per le fantasie, ma inizierò invece a provare nausea e malessere. Non capisco perché non riesco a trattenermi dal farlo o perché lo trovo un po 'alleviato. Non sono mai stato abusato in alcun modo e la mia famiglia è buona con me. Le fantasie sono diventate molto normali per me, ma a volte trovo che sia troppo debilitante e inquietante. Mi fanno sentire orribile con me stesso, ma non so come fermarmi. Cosa significa e cosa devo fare?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 5 giugno 2019

UN.

Grazie per aver scritto. Sono sicuro che è difficile conviverci. Penso che continui ad avere fantasie perché a un certo punto hanno funzionato per te. Sei una giovane donna sensibile che ha una forte bussola morale.

In seconda media, sapevi di aver fatto qualcosa di sbagliato e ti sei guadagnato il rimprovero. Ma, essendo te stesso, non potevi lasciarlo andare. Ti sei sentito così male per questo che lo hai esaminato e ripetuto. Il pianto potrebbe aver alleviato alcuni degli intensi sentimenti di vergogna e forse di rabbia associati al pensiero di quello che è successo. Se si fosse fermato lì, sarebbe stata una sfortunata reazione a un solito pezzo di malizia che i bambini fanno.

Ma essere preoccupato come te per il bene e il male, ogni volta che da allora ti sei sentito accusato o rimproverato, ti ha ricordato quella prima volta in cui non solo avevi torto, ma ti sei sentito umiliato per questo. Il tuo sé inconscio poi ha anche ricordato che piangere ti ha dato un certo sollievo.

Sospetto che la "lezione" si sia generalizzata e che tu abbia iniziato a piangere ogni volta che avevi bisogno di sollievo dallo stress. Lo stress deriva dall'essere adolescenti, quindi probabilmente c'era motivo di cercare un po 'di sollievo ogni giorno. Ma poi finisci per sentirti male perché ti senti male. Deve essere terribile!

Sfortunatamente, la tua reazione è diventata una specie di cattiva abitudine. Dopo averlo praticato per anni, sentirsi male o piangere è una risposta automatica allo stress.

Hai bisogno di nuovi modi per gestire lo stress e la vergogna. Forse puoi capirlo da solo, ma probabilmente trarrai beneficio dal vedere un terapista che potrebbe darti alcuni nuovi strumenti e aiutarti a metterli in pratica. Spero che prenderai in considerazione l'idea di vedere un terapista autorizzato per aiutarti con questo in modo da poter andare avanti nella vita adulta con modi meno angoscianti per alleviare le ansie e lo stress.

I migliori auguri

Dr. Marie