Crescita attraverso la terapia
L'intuizione che ho acquisito attraverso la terapia è stata inestimabile. Ho capito che avevo lasciato la mia relazione perché amavo me stessa e volevo crescere. Non solo professionalmente o accademicamente, ma volevo diventare la persona che dovevo essere: una madre devota e una studentessa dottoressa competente in psicologia clinica.
Quando ho iniziato a vedere il mio attuale terapista, mio figlio e io ne avevamo visto un altro in precedenza, che una volta avevo considerato privo di illuminazione. Allora ho pensato: il precedente terapeuta non poteva vedere il mio potenziale come umano e come madre? Cosa c'è di sbagliato in questo quadro?
Oggi i pensieri mi sono diventati chiari. Non era lui che aveva smesso di crescere spiritualmente. Ero io. Negli ultimi cinque anni, mi ero imbattuto in un piccolo blocco stradale, un sassolino. Quel ciottolo ero io. Mi ero sempre evitato e il dolore che sapevo di dover sopportare per crescere. Oggi ho detto al mio terapista che ora posso vedere che avevo sprecato il tempo del terapeuta precedente e l'energia che aveva investito in me e mio figlio. Non ero pronto ad abbracciare il cambiamento e il dolore che ha accompagnato la crescita.
La depressione nella mia vita aveva mio figlio e io così bloccata in essa che non potevo vedere oltre il mio dolore per aiutarci veramente. Lasciare una relazione così lunga è stato un rischio che ho corso, che mi ha cambiato per sempre come donna, psicologa, madre e studentessa di dottorato. Avevo avuto paura del rischio di ritrovarmi davvero. Lo vedo ora come un'assurdità della mia incapacità di crescere e maturare nella persona che sto diventando ora. Attraverso la terapia sono cresciuto ... ho pianto ... ma ce l'ho fatta. La depressione che avevo sopportato per oltre cinque anni stava per finire. Casualmente, mi chiedevo se avrei perso la sicurezza della mia tristezza.
Nell'ultimo anno della mia relazione, ho deciso di rimettermi in salute. Ho iniziato a mangiare in modo sano, a fare esercizio fisico regolarmente e a stringere relazioni significative con altre donne professioniste al di fuori del lavoro. Credo che questi cambiamenti fossero solo una prefazione al mio decollo e al mio rischio di crescita psicologica. Ora so che per guadagnare tutto bisogna rischiare tutto. Prima di iniziare la mia ultima sessione di terapia, ho avuto un momento molto emozionante sapendo di essere arrivato così lontano.
Mi sono seduto a piangere e mi sono ringraziato. Mi sono ringraziato per il coraggio, la volontà e la determinazione che ci sono voluti per iniziare il mio viaggio di benessere mentale. Oggi, mi sento un individuo completamente diverso, un individuo capace di crescere e avere successo oltre quello che pensavo fosse possibile in una volta. Non mi mancherà la mia tristezza, né la bellezza che prima non riuscivo a vedere in me stesso. Non ho più paura del cambiamento, del rischio o della possibilità di depressione. Queste cose fanno parte della vita che tutti dobbiamo sopportare. Ora considero i problemi come opportunità per crescere spiritualmente e intellettualmente.
