SEMPRE TRISTE E NON SO PIù COSA FARE

Sempre triste e non so più cosa fare

Ciao .. Im Abby .. Sono stato così da quando avevo 10 anni .. ora sembra che le cose peggiorino. ogni sera prima di andare a letto piango praticamente. Mi odio .. e non ho aree su cui .. voglio dire ci sono persone che non hanno niente e sono più forti di me .. sono solo debole .. e inutile .. voglio essere magro e bello e innamorarmi. questo è tutto ciò che ho sempre desiderato .. taglio ogni tanto .. cerco di non mangiare ma se lo faccio vomiterò .. ho iniziato tutti i problemi di mangiare e tagliare all'età di 14 anni .. e non ho uno con cui parlarne senza urlarmi contro. mi dicono che è sbagliato .. lo so che lo è ma mi odio che non mi importi .. non lo so più.

Ciao Abby. È difficile pensare di non avere nessuno a cui rivolgersi per avere conforto, direzione o consiglio. Ti stai impegnando in un comportamento autodistruttivo, incluso il taglio e la forza di vomitare. È importante capire che questi comportamenti sono pericolosi. Il taglio è pericoloso per ovvi motivi e il vomito provoca notevoli danni fisici al tuo corpo. È necessario l'intervento.

Non sono sicuro di quante di queste informazioni hai trasmesso ai tuoi genitori, ma ti esorto a parlare con loro. Se la comunicazione faccia a faccia è difficile per te, scrivi loro una lettera descrivendo i tuoi sentimenti. Se scegli questa opzione, sii molto dettagliato e onesto.

Se una lettera non spinge i tuoi genitori a darti l'aiuto di cui hai bisogno, valuta la possibilità di rivolgerti ad altri membri della famiglia. C'è qualcuno nella tua famiglia con cui ti sentiresti a tuo agio a parlare? Se è così, vai da loro per discutere il tuo problema. Se ti senti a disagio a parlare con loro, dai loro una lettera su come ti senti.

Un altro modo per ottenere aiuto con questo problema è parlare con qualcuno nella tua chiesa, sinagoga o con un genitore di un amico. È possibile che qualcuno possa parlare con i tuoi genitori per te. Questo potrebbe essere un modo per assicurarti che i tuoi genitori prendano sul serio le tue preoccupazioni.

Nel frattempo, ti incoraggio a circondarti di persone che ti supportano. Cerca di non essere solo. Avere qualcuno con cui comunicare quando ti senti depresso. Vorrei anche incoraggiarti a unirti a un gruppo di supporto, se possibile, e iniziare a scrivere nel diario. Il journaling è un'ottima strategia che molte persone trovano utile per alleviare il disagio psicologico. Aiuta anche a chiarire i tuoi sentimenti e questo può servire a diminuire il comportamento autolesionistico.

Il tuo obiettivo principale a questo punto è rendere le persone intorno a te consapevoli di ciò che stai vivendo. Questo è il primo passo per ottenere l'aiuto che entrambi meritate e desiderate. Non continuare a soffrire in silenzio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle