Sentendomi nella mia testa

Non sono sicuro di avere la depressione o qualcosa del genere. Non sono mai stato diagnosticato. Ho questo problema da un po 'di tempo ormai e sta diventando sempre più evidente con il passare dei giorni. Starò seduto e giocherò a un videogioco o guarderò un film per cercare di distrarmi da me stesso, ma sembra peggiorare le cose. Sarò seduto e poi comincerò a sentire la mia stessa voce nella mia testa, ma quando parla, tutto ciò che mi dice sono tutte le emozioni negative che provo. mi dice che sono un perdente, sono pigro e mi chiede cosa sto facendo, perché mi preoccupo di continuare a vivere. Sono inutile e nient'altro che un fastidio per la mia ragazza. So che in questo momento non sono il più attivo. Sto cercando un lavoro in questo momento e quando finirà l'anno scolastico tornerò a scuola per rimettere in sesto la mia vita.Ma ogni volta che mi siedo e provo a fare qualcosa mi vengono in mente pensieri travolgenti che mi dicono cose che non posso scrollarmi di dosso. È come se la mia mente conoscesse tutti i miei punti deboli e mirasse a raggiungerli. a volte mi chiede della mia relazione con il mio fidanzato e dice cose come "non la ami davvero, la stai solo usando, tutto quello che le dici è una bugia". e finisco per urlare di rimando di stare zitto. Non sono molto bravo con le parole, quindi mi dispiace se questa descrizione non è molto brava a descrivere. Sono molto perso nelle mie emozioni e nei miei pensieri e vorrei qualsiasi tipo di aiuto. Per favore, ho bisogno di qualsiasi tipo di aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Hai fatto un ottimo lavoro descrivendo la tua esperienza. Questo certamente suona come potrebbe essere la depressione. Non hai menzionato cosa intendevi quando la tua vita era fuori strada. Ma hai indicato di non andare a scuola, di essere disoccupato e di sentirti generalmente inutile. Mi sembra che la tua autostima abbia avuto un grande successo.

Sono d'accordo con te. Hai bisogno di aiuto - un aiuto più specifico di quello che posso darti senza parlare con te per avere un quadro più completo di ciò che ti sta succedendo. Ci sono problemi medici che potrebbero contribuire ai tuoi sintomi oltre a quelli psichiatrici. Ti esorto a parlare francamente con il tuo medico. Un sonno inadeguato, droghe ricreative o abuso di alcol possono contribuire a questo tipo di problemi, quindi assicurati di condividere qualsiasi cosa rilevante sotto questi aspetti. Se stai bene dal punto di vista medico, chiedi un rinvio alla clinica di salute mentale locale. Se essere disoccupato significa anche non avere un'assicurazione sanitaria, valuta se nella tua zona ci sono terapisti che lavorano su una scala tariffaria variabile. Almeno vuoi ottenere una valutazione accurata e alcuni consigli su come ottenere un po 'di pace da tutte quelle parole negative nella tua testa.

Per favore segui. Nessuno merita di essere picchiato mentalmente in questo modo giorno dopo giorno.

I migliori auguri.
Dr. Marie