Le persone condividono ciò che l'ADHD si sente davvero
Molte persone fraintendono cosa significhi avere un disturbo da deficit di attenzione e iperattività. "L'ADHD non è come la gravidanza", ha detto Roberto Olivardia, Ph.D, psicologo clinico e istruttore clinico nel dipartimento di psichiatria della Harvard Medical School. “Non è neanche un lo avete o non lo fai fenomeno." Ognuno di noi ha alcuni tratti dell'ADHD alcune volte, ha detto.
"Quando le diagnosi esistono in uno spettro del genere, possono portare le persone che hanno un tratto, ma non l'ADHD, a pensare di sapere come si sente l'ultima parte dello spettro, quando non lo sono."
Abbiamo chiesto alle persone che hanno l'ADHD di condividere come si sente l'ADHD. Potresti notare somiglianze e differenze nelle loro descrizioni, perché come ha detto la scrittrice Kelly Babcock, "l'ADHD non è mai esattamente lo stesso per due persone".
Dan Perdue
“Per me, l'ADHD spesso sembra di vivere in una stanza con una dozzina di televisori tutti a circa metà volume e ognuno riproduce una stazione diversa. In quella stanza ci sono anche un'altra dozzina di persone che hanno sei conversazioni diverse contemporaneamente. Probabilmente ci sono diversi bambini piccoli che corrono in cerchio ridendo e strillando, e dall'altra parte della stanza c'è qualcuno che cerca di attirare la mia attenzione e dirmi qualcosa di importante e probabilmente arrabbiato con me perché molte volte non riesco a filtrare quella persona da tutti gli altri rumori e trambusto in quella stanza chiamato il mio cervello. "
Zoë Kessler
“Abbiamo la nostra lingua, la nostra cultura. Quando parlo con altri con ADHD, le nostre conversazioni sono completamente diverse rispetto a quando parlo con persone non ADHD. Ci "prendiamo" a vicenda. "
Elabora questo concetto in questo articolo sul suo blog di Psych Central "ADHD from A to Zoë".
Kelly Babcock
"Vivo con un cervello che supera tutto ma spera segretamente che, in un modo olistico deformato, le cose importanti vengano notate. Ma mentre sta succedendo, questo cervello sta anche esplodendo attraverso migliaia di pensieri casuali. È un po 'come pagare le tasse mentre guardi una TV per la quale qualcun altro ha il telecomando e sembra che non riescano a decidere cosa guardare. "
Terry Matlen
“Sto destreggiando costantemente centinaia di idee, sensazioni, pensieri, il che spesso significa che non riesco a concentrarmi su altre cose, soprattutto sulle conversazioni. O film. O programmi TV. O lezioni noiose. "
È estenuante. "[Mi] non mi sento come se fossi 'attivo' tutto il tempo solo per stare al passo con il mondo", ha detto Matlen.
Anni fa, prima della sua diagnosi, la sua autostima è precipitata, in particolare quando si trattava di essere mamma. “Mi sentivo una madre orribile per non essere in grado di sedermi e giocare a giochi da tavolo con [i miei figli]. O sentirsi claustrofobico quando mi incombevano addosso. E colpevole di non essere riuscito a far firmare e rispedire in tempo quei documenti scolastici. Diamine, non potrei nemmeno trova loro la metà del tempo. "
Ma, oltre alle sfide, ci sono aspetti positivi. L'ADHD le ha dato empatia per gli altri che stanno lottando. Potrebbe anche essere collegato alla sua creatività.
"Io ho intensità sensoriale, per mancanza di un termine migliore, e tendono a vedere, sentire, annusare e notare cose che gli altri non vedono. Questo mi dà un vantaggio creativo perché i miei sensi sono così acuti e così fuori dagli schemi. L'ho utilizzato per tutta la mia vita facendo arte, musica e, più recentemente, scrivendo ".
Roberto Olivardia
Lo ha paragonato a quando ti è stato chiesto di fare una panca di 400 libbre quando non hai mai fatto alcun allenamento con i pesi. "Ma so che devo fare una distensione su panca di 400 libbre, quindi sto sempre strategizzando modi per farlo che sono impegnativi."
Per lui l'ADHD è anche un'esperienza fisica. Sente un intenso livello di energia e passione per chi e cosa ama, compresa la sua famiglia, il lavoro, la musica e il cibo. "Quando sei una persona che si annoia facilmente, le cose che ami vengono vissute in modo così intenso."
Olivardia ha sottolineato che l'ADHD si manifesta in modi diversi, a seconda dei punti di forza e delle sfide della persona. Anche il contesto conta.
Olivardia ha successo nella sua professione di psicologo e professore, perché ha scelto una carriera stimolante e importante per lui. "Mettimi in un lavoro tipo cubicolo e verrei reso disfunzionale."
Ha anche notato che non tutti coloro che soffrono di ADHD hanno difficoltà a scuola. In effetti, Olivardia ha trovato più facile ottenere il dottorato che diplomarsi alle superiori.
“Ottenere un dottorato di ricerca non è facile, ma ho amato così tanto quello che stavo studiando che lo sforzo è stato naturale e fluido. Il liceo, d'altra parte, mi sembrava un compito che non vedevo l'ora di portare a termine. Non avevo l'energia per preoccuparmi di prendere A. Ho dovuto solo superarlo. "
Stephanie Sarkis
Douglas Cootey
A volte, quando ha bisogno di decidere tra diversi elementi, che innescano tutti un'intensa risposta emotiva, si sente paralizzato. "In quei tempi c'è una cacofonia di pensieri nella mia testa in lizza per il dominio."
“Altre volte l'ADHD è l'occhio nella tempesta mentre mi concentro serenamente su qualcosa che ha catturato la mia attenzione, beatamente inconsapevole che il mondo sta cadendo a pezzi intorno a me. Per me l'ADHD è un disturbo della disfunzione dell'attenzione ".
Se non hai l'ADHD, Babcock ha sottolineato l'importanza di non essere paternalistico. "[D] on non cercare di dirci che non abbiamo ragione perché tu lo sai meglio. Non lo fai. "
Se hai l'ADHD, ha detto, rilassati con te stesso. "Non lasciare che i giudizi degli altri ti abbattano; quello che gli altri pensano di noi non sono affari nostri. Ricorda che hai un cervello malvagio e veloce, goditi quella gioia della velocità, ma ricorda, perderemo alcuni segnali di stop e curve. Va tutto bene, possiamo ancora arrivare al traguardo. "
