Sfidare i dubbi su se stessi

Di talento e premurosa, era un dirigente senza scopo di lucro di successo. Era famosa in tutta la regione per i suoi sforzi filantropici. Aveva fondato tre attività in settori di nicchia separati.

Per l'outsider, il mio cliente era un abile imprenditore, un connettore tra il mondo degli affari e quello artistico. Era una donna che si era fatta da sola. Quando parlava, altri ascoltavano e la seguivano.

Ora in una fase di transizione, la sua fiducia era precipitata. L'insicurezza l'ha distrutta. Ha screditato i suoi precedenti successi, attribuendoli a circostanze fortuite. Ascoltai mentre si sminuiva con tono sprezzante.

"Matt, non so perché qualcuno dovrebbe assumermi. Sono troppo vecchio; Non riesco a imparare nuove tecnologie. I datori di lavoro devono saperlo ", si lamentò, con un accenno di amarezza che le increspava la voce.

Ecco un dirigente mondano pieno di dubbi invalidanti. Il linguaggio autolimitante, non il suo bagaglio di abilità, era il vero ostacolo.

"Mettiamo in discussione quelle affermazioni sconfitte. Guarda la tua carriera. Sei stato un catalizzatore del cambiamento. Quante persone hanno fondato una boutique di successo a Los Angeles e poi, cambiando settore, hanno fondato una fiorente organizzazione no profit in un'altra parte del paese? Guarda le tue relazioni personali. Quante persone apprezzano la tua opinione? " L'ho ammonito gentilmente.

Fece una pausa, sorpresa nel sentire un elogio così sontuoso.

"Beh, immagino di non aver mai pensato in questo modo", ha ammesso.

La sua fiducia in se stessa è andata in frantumi, il mio cliente ha liquidato con un'alzata di spalle sprezzante la sua moltitudine di risultati.

Mi sono spinto in avanti. “Guarda il linguaggio controproducente. Ti definisci prima ancora di iniziare. Quante volte dici "Non posso" o "Non lo farò?" Quelle parole sono profezie che si autoavverano. Cambiamo il linguaggio negativo ".

Preparandosi per il suo contraccolpo, invece la linea rimase muta. Nel silenzio, ha capito: sabotaggi linguistici autolimitanti. Il suo linguaggio distruttivo, non le sue capacità, ha minato le sue aspirazioni di carriera. Le sue convinzioni limitanti hanno alimentato la sua insicurezza paralizzante.

Se iniettiamo il siero della verità, riconosciamo come il dubbio su noi stessi ci deragli dal raggiungimento dei nostri obiettivi. Di fronte a incertezze relazionali o lavorative, quanti di noi si chiedono continuamente se ne siamo capaci? Sono abbastanza intelligente? Sono abbastanza abile? Sono abbastanza simpatico? Le domande ci spingono a rannicchiarci in noi stessi.

Sfida i pensieri. Se un bullo ti prendeva continuamente in giro, denigrandoti come un fallimento o una frode, risponderesti. Queste distorsioni cognitive ti tolgono una vita ricca e appagante. Allora perché permetti al tuo cervello prepotente di screditarti? Rispondi con una risposta misurata e accurata. Sono capace; Posso ottenere; Me lo merito. La tua risposta predefinita: posso.

Raggiungere l'autoaccettazione richiede diligenza e determinazione. Ogni volta che un pensiero negativo inquina la mia mente, lo sfido. I miei pensieri indesiderati e invadenti, come quelli del mio cliente, sono incentrati sulla mia auto-competenza. Come quel temibile prepotente della seconda media, la mente si nutre di paura e disgusto. Quando sfidi il bullo, il gigante torreggiante crolla. La mente beffarda, come il bullo della seconda media, è più impostore che imponente.

Mentre ti prendi cura di te stesso, ricorda che l'inferiorità è solo un complesso. Le uniche limitazioni sono quelle che creiamo.