Piangere inaspettato: come gestirlo?
La stanza era buia e ho potuto sentire l'emozione arrivare negli ultimi 30 secondi circa. Ero felice che ci fosse una scatola di fazzoletti nelle vicinanze perché le lacrime mi stavano praticamente schizzando dagli occhi a quel punto. Non potevo farci niente se non assorbirli sul fazzoletto. Ero oltre il limite per l'innegabile emozione che si era gonfiata dentro e non sarei tornato per un po '.
So che se avessi provato a soffocarlo, probabilmente avrei avuto mal di testa. E potrei aver pianto più tardi comunque. Per fortuna, questo era un gruppo abbastanza sicuro di circa una dozzina di persone. I facilitatori avevano programmato il video appena prima di una pausa. Ogni volta che hanno fatto la formazione, qualcuno ha dovuto prendersi un momento privato prima di unirsi al gruppo perché ha pianto. Il tempismo ha contribuito a rendere meno imbarazzante o evidente se qualcuno mancava per pochi istanti.
Anche se sono stato decisamente preso alla sprovvista, sono così felice di aver avuto la possibilità di esprimermi e di riprendermi con un po 'di privacy. Mi ha dato la possibilità di entrare in contatto con alcuni colleghi di lavoro che non avevo ancora conosciuto molto bene. E sinceramente, sin da quando ero incinta del mio primo figlio, toccare cose di famiglia come questo video mi ha reso molto più incline a piangere.
Posso anche aspettarmi di piangere almeno un paio di volte ogni volta che sono a Disney World. Sono andato con i miei figli e i miei genitori negli ultimi due anni, e sono andato anche da bambino molte volte con mia sorella e i miei genitori. Quando guardo la parata, vedo il castello di Cenerentola per la prima volta, guardo gli artisti di fronte al castello, tutto quanto. Inonda i miei sensi e quasi sempre trabocca i miei canali emotivi. Quindi tecnicamente, non è inaspettato. Ma è in pubblico e non ho alcun controllo su di esso.
Ero più consapevole di questo e, in una circostanza meno confortevole, sono ancora più diffidente nel lasciarlo andare. Tuttavia, ho semplicemente deciso che in quel tipo di situazioni, sono più disposto a essere autentico che ad avere il controllo. Le lacrime mi dicono che l'esperienza è significativa. Suscita bei ricordi del passato, mi fa pensare a persone importanti, connette generazioni insieme o imprime altre cose profonde nel mio cuore.
Se comunque non riesco a controllare il flusso delle lacrime o dell'emozione, a che serve negarmi l'espressione? Alcune di queste sono lacrime rimaste dopo aver pianto una morte, alcune di queste sono lacrime di gioia per la trasmissione delle tradizioni, alcune di queste sono lacrime di nostalgia per le esperienze felici che hanno plasmato la mia vita.
È così che ho imparato a gestire queste espressioni. Ho anche passato alcuni anni a piangere in privato, vergogna per la depressione che nessuno capiva o conosceva veramente. Forse per questo motivo, sono sia più facilmente innescato che più pronto ad essere aperto al riguardo.
Ad ogni modo, mi interessa saperne di più su come hai gestito un'emozione inaspettata che ti ha fatto piangere o quasi piangere in pubblico. Ti sei sentito bene o ti sei sentito a disagio e hai combattuto? Quali erano le circostanze?
