Insicuro solo nelle relazioni

Avere successo funziona contro di me perché nessuno capisce perché sono così insicuro.
Quando si tratta di scuola, lavoro, finanze, mi sento come se avessi delle cose insieme. Anche se mi sento come se non sapessi davvero cosa sto facendo, riesco a tenere le cose insieme da solo e ad avere successo. Tuttavia, quando si tratta di relazioni, mi sento handicappato. Negli ultimi 5 anni mi sono finalmente reso conto di essere stato maltrattato fisicamente, emotivamente abusato, trascurato dai miei genitori e ho lasciato che questo accadesse a me fino all'età di 21 anni, quando finalmente mi sono trasferito dopo che mia madre mi ha messo all'angolo e mi ha picchiato per averglielo chiesto. calmarsi. Mi sono sempre sentito come se stessi camminando nella nebbia, facendo i movimenti, cercando di essere normale ma non del tutto raggiungerlo. È stato solo quando avevo 24 anni e ho iniziato a rendermi conto di essere gay che ho iniziato a connettermi davvero con la mia realtà e ho capito di essere stato abusato. Sento che avere successo funziona contro di me perché tutti pensano che io sia una persona normale e così piacevole, ma quando ho una relazione, i miei partner non possono gestirmi. Sentono che sono troppo esigente, troppo bisognoso, li rendo ansiosi e gli faccio desiderare di allontanarsi da me. Non capiscono come ho tanto successo eppure così insicuro. Mi sento così imbarazzato per questo. Questo mi fa nascondere i miei bisogni a tutti ed evitare le relazioni perché penso di essere difettoso e che nessuno potrebbe mai gestirmi davvero. Sento che nessuno mi vede per quello che sono e vede solo tutto ciò che non sono. Un paio di amici mi hanno detto di alleggerire e godersi le relazioni, ma non posso. Non voglio che nessuno si approfitti di me o mi lasci, e mi spavento e il mio cuore mi batte all'impazzata se qualcosa va storto. Sono stato sfruttato e abusato emotivamente nella mia prima relazione, e non voglio che accada di nuovo. Sono stato da consulenti ma sembra che pensino che sto completamente bene e che ho solo bisogno di alleggerire e cambiare i miei pensieri. Ho fatto la terapia cognitivo comportamentale e funziona bene quando sono single, ma nelle relazioni non fa differenza. Mi sento come se la logica fosse fuori dalla finestra ed è un problema più profondo dei miei pensieri. Ho tanta paura che qualcuno mi faccia del male e non mi fido di nessuno. Penso di avere anche questo bisogno di accontentare le persone, quindi a volte in terapia lascio che il terapeuta prenda il sopravvento e mi sento peggio dopo la seduta perché non sono riuscito a dire veramente quello che volevo. Non so se mi sto solo lamentando di piccole cose stupide e ho solo bisogno di alleggerirmi ma scrivo perché voglio sapere se sto facendo le cose troppo serie o se forse ho bisogno di un tipo diverso del terapista. Ho iniziato a fare ricerche e penso che potrei avere un disturbo post-traumatico, ma ho paura di dirlo alle persone perché potrebbero pensare che stia esagerando i miei problemi e autodiagnosi, cosa che non dovresti fare. Apprezzerei il tuo feedback.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver inviato solo una domanda stimolante. I problemi che stai portando alla luce dovrebbero essere portati al tuo terapeuta. La lotta per l'intimità è grande e la resilienza che hai dimostrato nel muoverti verso la comprensione e collaborare con questi problemi. Elaborerei con il tuo terapeuta la particolare lotta con la fiducia e la storia delle tue relazioni se non l'hai già fatto.

Questo ti darà la possibilità di sviluppare un po 'più di fiducia con il terapeuta. Questo è importante perché spesso la relazione che abbiamo in terapia rispecchia le relazioni che desideriamo sviluppare. Essere vulnerabili ed essere disposti a discutere di questi problemi è forse il modo più diretto per permettere a te stesso di cambiare.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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