Mi sento come se stessi impazzendo

Sono una ragazza di 15 anni, ho sofferto di depressione e ansia per circa 5 anni, ma ultimamente è stato molto di più, negli ultimi due mesi fisicamente mi sento come se non stessi controllando me stesso, mi arrabbio o mi sento triste dentro secondi di essere felice senza controllo inizierò a urlare o scoppiare nella violenza.

Non importa quanto poco la situazione il mio cervello renda tutto più di quanto deve essere. Solo una semplice conversazione con i miei genitori può portare a quello che sembra un attacco di panico da cui non riesco a liberarmi. Ho la sensazione di strapparmi i capelli o di urlare e non posso. Ho provato a parlare di queste cose ai miei genitori, ma loro pensano solo che stia mentendo o che sono pazzo e sto iniziando a sentirmi come se fossi pazzo anch'io. (Dal Canada)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Sembra che sia difficile per te ottenere sollievo da queste intense reazioni. Non sono sicuro di cosa ti stia impedendo di regolare le tue emozioni, ma posso dirti che ci sono persone che sanno queste cose e possono aiutarti. Dai ai tuoi genitori un'altra possibilità chiedendo se puoi farti visitare dal tuo medico di base o dal pediatra. I genitori spesso rispondono meglio se pensano che sia qualcosa di medico piuttosto che emotivo. Una volta preso un appuntamento, chiedi di parlare da solo con il medico e di spiegare le tue reazioni. Se non puoi vedere il medico da solo spiegali comunque. In entrambi i casi il medico sarà quindi in una buona posizione per parlare con i tuoi genitori della terapia o per una valutazione con qualcuno che può aiutarti.

Se un fisico non è possibile, parla con il tuo consulente per l'orientamento delle scuole superiori. Lui o lei può aiutare a elaborare un piano per aiutare.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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