Psychology Around the Net: 21 dicembre 2019

Buone vacanze! La psicologia intorno alla rete di questa settimana si tuffa ansia da vacanza e alcuni utili tecniche di messa a terra, la salute mentale del Generazione millenaria, 3 meno conosciuti disturbi d'ansia, il collegamento tra inquinamento e depressionee altro ancora.

Perché il Natale mi riempie di ansia: diventi ansioso durante le vacanze? Se è così, non sei solo. Sia che si tratti di acquistare regali con un budget fisso, di dover interagire con parenti difficili o di affrontare sentimenti più intensi di solitudine o dolore, molte persone si stressano in questo periodo dell'anno. Questo articolo elenca 8 semplici cose che possiamo fare per ridurre al minimo l'ansia durante le vacanze.

Tecniche di base per i raduni festivi: durante le festività natalizie, anche le persone più sane possono diventare destabilizzate, quando il tuo senso interno di calma e fiducia viene inaspettatamente contrastato. E se lotti con problemi di salute mentale, le tue possibilità di destabilizzazione aumentano ancora di più. In questo articolo, l'autore condivide quattro semplici modi in cui possiamo radicarci quando ci sentiamo sconvolti.

Solitario, esausto e depresso: lo stato della salute mentale dei millennial che entrano nel 2020: le previsioni sulla salute mentale per i millennial - coloro che hanno compiuto 23-38 anni nel 2019 - non sembrano particolarmente buone, secondo un nuovo rapporto di Business Insider . Dal burnout alla solitudine alla morte per disperazione, questo articolo descrive 12 modi in cui la malattia mentale ha afflitto la generazione dei Millennial.

3 Disturbi poco noti relativi all'ansia: sebbene la maggior parte delle persone abbia sentito parlare di DOC, PTSD, ansia sociale e GAD, ci sono alcuni disturbi d'ansia meno noti. E per coloro che lottano con queste condizioni, sono altrettanto reali e dirompenti quanto quelle più comuni. In questo articolo, l'autore descrive questi disturbi debilitanti e come vengono trattati.

Inquinamento atmosferico collegato a un aumento del rischio di depressione e suicidio: vivi in ​​una città inquinata? Un numero crescente di ricerche suggerisce che l'inquinamento atmosferico ha un effetto dannoso sulla salute mentale. Ora una nuova meta-analisi dei ricercatori dell'University College di Londra conferma questa nozione. Il team ha esaminato 25 studi sull'inquinamento e ha scoperto che qualcuno che vive per almeno sei mesi in un'area con il doppio del limite raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità per il particolato fine, PM2,5, avrebbe un rischio maggiore di circa il 10% di sviluppare depressione rispetto a una persona che vive in un'area che ha raggiunto il limite. L'articolo prosegue descrivendo gli altri risultati sorprendenti dello studio.

Rivelare l'ansia a livello molecolare: i trattamenti per l'ansia acuta del momento presente non sono cambiati molto negli ultimi 50 anni. Ora i ricercatori del Brigham and Women’s Hospital hanno adottato un nuovo approccio alla ricerca sull'ansia: hanno applicato lo stesso modello computazionale utilizzato per la ricerca sul cancro per studiare l'ansia. "Ci siamo resi conto che avremmo potuto prendere gli strumenti nel nostro laboratorio e applicarli all'ansia per sviluppare un modo più razionale per affrontare le sfide e identificare le caratteristiche intrinseche dell'ansia", ha detto Aaron Goldman, Ph.D., bioingegnere associato presso la Brigham's Division of Ingegneria in Medicina. L'articolo descrive i loro nuovi risultati con i topi.