I vantaggi della nostalgia
Secondo gli esperti, i ricordi personali di parenti e amici di molto tempo fa possono legarci insieme nelle comodità condivise della tradizione e anche dare un gratificante senso di continuità nella nostra vita.
La nostalgia può assumere molte forme diverse. Guardare un vecchio film in bianco e nero può innescare una nostalgia culturale per un periodo perduto nel tempo. Spesso quel desiderio può precedere la propria data di nascita: affetto per un periodo che solo i tuoi genitori potevano conoscere e di cui avevano parlato.
Il viaggio mentale indietro nel tempo aggiunge una quarta dimensione al presente. Se la consapevolezza è il punto focale dell'Eternal Now, la nostalgia forma un continuum speciale per il passato senza tempo, espandendo il nostro concetto di sé. Il futuro può essere vago, rudimentale e imprevedibile; ma il passato rappresenta un tutto finito che non può essere danneggiato o manomesso.
Ragioni documentate per cui la nostalgia (se usata in modo intelligente) può essere utile per noi:
Ci permette di liberarci dallo stress della vita moderna tornando indietro a un periodo di nostra scelta. È come fuggire nei confini di un buon libro o di un teatro oscurato, ma in questo caso la storia è vera e (se scelta con saggezza) è stato assicurato un lieto fine.
Soprattutto per gli anziani, spesso isolati dai propri cari e dall'ambiente familiare, riconquistare il passato spesso si traduce nel mantenere una visione positiva e porta ad attività mirate, come raccontare storie e condividere la saggezza di un tempo passato.
Secondo Dena Kemmet, “un'ulteriore funzione della nostalgia potrebbe essere il suo potenziale motivante. La nostalgia può aumentare l'ottimismo, stimolare l'ispirazione e promuovere la creatività ".
Secondo il dottor Clay Routledge, psicologo sociale e professore associato di psicologia presso la North Dakota State University, la nostalgia “aumenta l'umore positivo, l'autostima, i sentimenti di connessione sociale, l'ottimismo per il futuro e la percezione del significato nella vita. Inoltre, la nostalgia spinge le persone a concentrarsi sulla coltivazione di relazioni significative e perseguire importanti obiettivi di vita. Inoltre, quando le persone invecchiano, la nostalgia le fa sentire giovani ed energiche. La nostalgia riduce anche le paure esistenziali sulla morte ".
L'emozione della nostalgia può essere evocata da un profumo familiare, una vecchia fotografia o una canzone cara. Spesso si verifica durante periodi di tristezza o transizione, ma può apparire in qualsiasi momento, colpendo sia i giovani che gli anziani. Anche i bambini di appena otto anni possono sperimentare la malinconia dei tempi passati.
Quanto sei nostalgico? La ricerca di Krystine Batcho ha portato New Scientist a creare un quiz sull'argomento, per determinare il proprio grado di malinconia. Un punteggio alto indica una persona più in sintonia con la vita e più adattabile alle vicissitudini della vita.
L'uso sano della nostalgia lo è non sul ritirarsi nel passato. Al contrario, esplorare i tesori delle nostre capsule del tempo "mentale" può spingerci verso il futuro, con un rinnovato senso di entusiasmo e speranza. La pratica regolare di questa disciplina è risultata correlata a una maggiore resilienza e fiducia in se stessi.
Per alcuni, la nostalgia può assomigliare a una meditazione spirituale. In effetti, il passato è più venerato nei luoghi in cui il futuro è più fugace, dove spesso è previsto e richiesto un cambiamento costante. Il “cuscino” contro lo shock futuro riposa sul cuscino della lenta autoriflessione. Un tale spirito di languido riposo si oppone all'epoca attuale, un tempo in cui il presente è radicato nella velocità grossolana e nei frequenti tumulti.
L'uso giudizioso della nostalgia offre a ciascuno di noi che si sente bloccato nel presente un'ancora al passato.
