Soldi, sesso e segreti: impedisci loro di porre fine alla tua relazione

Ogni relazione è stressante. Ciò che conta è come lo affronti.

Coppie di culture e continenti - di tutte le razze e religioni, economia e demografia - sperimentano le stesse emozioni umane quando affrontano sfide relazionali e problemi matrimoniali.

Sembra che niente venga mai risolto, la danza continua a ripetersi.

È una giostra di dolore, incomprensioni, parole offensive e colpa che diventa più brutta a ogni giro di ruota.

La strana cosa che fai con i soldi che mette a rischio la tua relazione

Per imparare ad affrontare lo stress relazionale, è fondamentale identificare la tua principale fonte di stress. Fai la tua scelta: depressione di uno o entrambi i partner, malattia a lungo termine, stress lavorativo, stress economico, problemi con i bambini, dipendenze, famiglie miste, problemi di co-genitorialità come non essere unificati nel tuo stile genitoriale ... questi tipi di a lungo termine lo stress può sembrare a volte divorante.

E lo stress cronico può avere gravi conseguenze, causando sintomi fisici (mal di schiena, mal di testa), disturbi emotivi (ansia, rabbia) o disconnessione o conflitto di relazioni.

Un altro problema molto comune, ma significativo, per le coppie è la differenza nei loro valori fondamentali.

Quando l'hai incontrato per la prima volta, sembrava così interessante e allettante (dicono che gli opposti si attraggono), ma dopo che il periodo iniziale di infatuazione e romanticismo è svanito, le differenze hanno creato una disconnessione tra ciascuno dei tuoi valori fondamentali in aree come l'istruzione, come crescere i tuoi figli, i viaggi, la gestione del denaro, i ruoli e le responsabilità coniugali, la religione e altro ancora.

Queste sono voci di biglietto GRANDI quando si tratta di mantenere un matrimonio a lungo termine con qualcuno: onestà, fiducia e comunicazione.

Questi valori fondamentali condivisi sono l'equivalente di un matrimonio più forte, più felice e sano.

Ecco alcuni suggerimenti rapidi per aiutarti a identificare se hai questi valori fondamentali condivisi PRIMA di sposarlo (maggiori informazioni più avanti nell'articolo su cosa fare se sei già impegnato).

• Assicurati di aver avuto alcune conversazioni profonde prima di fare sesso. Comprendi i suoi valori, comportamenti e approccio alla vita. Questo ti dirà i volumi quando inizi a decifrare se è la persona giusta. Se non è la persona giusta per te, il sesso non sembrerà così imminente.
• Notare le bandiere rosse! Ripensa ad alcuni segnali di allarme che potresti aver colto ma forse ignorato, pensando che sarebbe cambiato nel tempo.
• Non sposarlo per cambiarlo! Ricorda: ciò che vedi è ciò che ottieni.

Indipendentemente da quale sia il problema più comune per te e il tuo partner su cui discutere, non sei solo!

La base alla base dei problemi più comuni è il modo in cui ognuno di voi affronta i propri sentimenti di ansia mentre affronta anche i sentimenti di frustrazione o il silenzio doloroso del partner.

Ciò che rende complicato per le coppie è il modo in cui comunichi i tuoi problemi con i pulsanti caldi.

Per esempio:

• Ti preoccupi che quando sarai pronto a parlare finalmente, lui non lo sarà.
• Ti chiedi cosa fare quando dice: "Parliamo". Ma poi parla lui!
• La tua più grande paura è che sia passato troppo tempo e quando finalmente parli, esplode in una partita urlante o in completo silenzio e imbarazzo per giorni, finché uno di voi non decide di parlare per primo.

Alcune cose da ricordare, per aiutare ad eliminare un po 'di stress da conversazioni difficili:

• Parlare è sempre meglio che non parlarne!
• Il modo in cui parli è altrettanto importante. Fallo quando sei solo e ininterrotto, riposato e calmo, concentrato e premuroso.
• All'inizio annunciate le vostre intenzioni di farne un dialogo in modo che ognuno di voi parli e si ascolti con rispetto.

Segreti, sesso o denaro (o segreti, sesso E denaro?): Le più comuni fonti di stress nei matrimoni.

Più spesso, di solito sono segreti su sesso e denaro! Secondo uno studio, il 33% delle persone ha ammesso di aver mentito ai propri coniugi sulle finanze con circa 7 milioni di americani che riferiscono di nascondere un conto bancario segreto.

In un sondaggio, oltre 1000 adulti statunitensi hanno dichiarato che le preoccupazioni finanziarie personali erano il fattore di stress numero uno!

In particolare, la nostra società è sempre più stressata di quanto non fosse 6 mesi fa o addirittura 5 anni fa! Quindi, se lo stress non va da nessuna parte, cosa puoi fare al riguardo?

I segreti sono insidiosi e possono essere una pericolosa pista scivolosa che inizia con un piccolo dettaglio che lasci fuori quando parli della tua giornata, fino a una bugia bianca su quanto hai davvero speso al negozio. Nel corso del tempo, diventa un'abitudine e, come ogni abitudine, la menzogna diventa sempre più grande finché non ti senti come se la tua vita fosse fuori controllo!

Se stai mentendo o negando informazioni al tuo coniuge, la vita può girare tra paura, colpa, vergogna, risentimento e giustificazione per ciò che hai fatto (e perché l'hai fatto).

Poi lo fai di nuovo.

A questo punto sei insensibile e l'unica cosa che senti è esausto e solo. Sei solo in questo matrimonio con un partner che non ti conosce e non sai come cambiarlo.

Se ti ritrovi a vivere una bugia con il tuo coniuge, è fondamentale che tu faccia dei passi per colmare quella lacuna, anche se devi contattare un professionista delle relazioni o il tuo pastore. Non tardare!

Se il tuo matrimonio è in difficoltà, probabilmente sembra una grande montagna di problemi da dove ti trovi.

Come primo passo, devi decidere di iniziare a cambiare il modello di comunicazione tra voi due.

Quindi, contattalo con gentilezza. Gestisci un comportamento calmo e chiedigli quando è disponibile per sedersi e parlare, solo voi due senza interruzioni (non a tarda notte, non dopo un drink, e spegnete sempre i cellulari).

È meglio quando sei riposato e fresco.

Una volta che voi due avete individuato le cause dello stress matrimoniale e avete stabilito un piano per comunicare, potete fare il vero lavoro di affrontare i vostri problemi matrimoniali.

Ecco sette passaggi concreti (e semplici) per migliorare la tua relazione stressante:

1. Decidi subito di far fronte in modo diverso.

Cambia la tua mentalità da preoccupata e negativa (o arrabbiata e scontrosa) a speranzosa, determinata e positiva!

Sii coraggioso e guarda direttamente il problema. Prova questa tecnica:

Parla a te stesso del problema nello stesso modo in cui il tuo migliore amico ti parlerebbe del problema! Il tuo migliore amico sarebbe paziente, solidale e premuroso. Il tuo migliore amico sarebbe la tua cheerleader e ti dirà che puoi farlo e come lo supererai con successo!

2. Rilassati, respira e inizia con calma.

Ricorda che questa è la tua occasione per essere il suo migliore amico e sostenerlo durante la conversazione in modo che insieme riescano a superare le parti più difficili della conversazione con un atteggiamento amorevole.

3. Lascia andare.

Si tratta di perdonare te stesso - e l'un l'altro - per le azioni passate e andare avanti in un obiettivo dedicato verso la guarigione del problema ed eliminare lo stress nella tua relazione.

4. Lavora come una squadra.

Chiedete l'aiuto del vostro partner in modo che ognuno di voi possieda la vostra parte del processo.

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5. Inizia in piccolo e fatti strada.

Inizia con piccoli passaggi incrementali e, quando hai successo, passa a passaggi intermedi. Quindi, una volta che hai un po 'di successo insieme, affronta passaggi più grandi per finalizzare il successo.

Decidi con quale fattore di stress avrai a che fare, dai un nome al fattore di stress, definiscilo, quindi lavora insieme per eliminarlo!

Suddividi il problema in passaggi intuitivi comunicando chiaramente per garantire la comprensione tra voi due.

Esempio: puoi pagare una bolletta o tutte le bollette, trovare un nuovo lavoro, telelavoro, invece di fare lunghe distanze, tornare a casa presto una sera alla settimana per una cena in famiglia (o un appuntamento notturno). Identificate insieme il fattore di stress numero uno che ha un impatto negativo sul vostro matrimonio.

6. Apprezza quello che hai.

Visualizza la tua vita senza fattori di stress e parla tra di loro per alcuni istanti su come sarebbe e come si sentirebbe.

Questo è uno strumento molto potente per un cambiamento positivo. Condividi la fantasia!

7. Pianificare i check-in settimanali.

Trasformatela in una conversazione settimanale in modo che possiate "fare il check-in" tra di voi per vedere come sta andando e apportare le modifiche necessarie.

In questo modo, diventerà fluido anziché rigido. Sarà collaborativo e volontario piuttosto che dettato o richiesto.

In sintesi, c'è speranza di risolvere lo stress nella tua relazione.

Cerca di ricordare che la vera intimità riguarda la condivisione di pensieri, sentimenti e comportamenti. E l'onestà inizia con la condivisione di come ti senti con il tuo coniuge. Ora hai le capacità e gli strumenti per aiutarti a comunicare, onestamente, e far progredire il tuo matrimonio o la tua relazione.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 7 modi per evitare che lo stress del denaro, del sesso e dei segreti finisca la tua relazione.