Depresso e stressato, ma i miei genitori non mi ascoltano

Oggi ho provato a suggerire (di nuovo) che sono stressato mostrando ai miei genitori più siti web sullo stress adolescenziale, mostrando quanto si dice che sia pessima la mia generazione. I miei genitori hanno continuato a prendermi in giro dicendo cose come "Sì, e anche gli adolescenti hanno dimostrato di avere le stanze più pulite". (perché il mio tende ad essere un po 'disordinato con i compiti scolastici e così via) Dopo un po', mio ​​padre dice "L'unico motivo per cui sei 'stressato' è che pensi di esserlo." Anche se penso che questo sia parzialmente vero, credo anche che provenga dalla scuola. Al momento sono a tutti gli effetti e sto frequentando due corsi di collocamento avanzato che valgono per i crediti universitari, ho A etero e non mi accontento di niente di meno. Credo anche che sia causato da litigi con amici e soprattutto familiari.
Inoltre, negli ultimi anni mi sono anche sentito depresso. Mi sento come se desiderassi che la vita potesse fermarsi e fermarsi perché non riesco a starci dietro. Come se fossi dietro a tutti gli altri nel "mondo reale" e fossi completamente impreparato a crescere. Ho provato a dire ad alcuni dei miei amici come mi sentivo, ma non posso dirlo. Mi sento come se mi stessi lamentando e semplicemente piagnucolando. E quando posso dire come mi sento, sembra che la loro unica risposta sia "oh" o "ti sbagli" (come se sapessero come mi sento e avessero bisogno di correggermi). Mi sento come se avessi chiuso con il mondo, e se tutto cessasse di esistere mi starebbe bene. Per vedere se sono depresso, ho provato più test online e dicono che sono nei livelli di depressione "moderato-alto" o "alto", ma non voglio dire a nessuno di quanto sia grave è.
C'è qualcosa che posso fare? Non voglio dire ai miei genitori che mi sento depresso, ma almeno voglio che sappiano che sono stressato (e si spera che si faccia strada per dire loro come mi sento veramente). Gliel'ho già detto ma dicono solo "non sai cosa lo stress" e "sei un adolescente, non è niente, peggiora" (e il fatto che peggiori mi terrorizza). Non credo che siamo la famiglia più vicina al mondo, quindi è difficile dire loro qualcosa.

Per favore aiuto.
(e mi scuso per un post così lungo e sparpagliato)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che i tuoi genitori non stiano prendendo sul serio le tue richieste. Ma la loro mancanza di reattività non significa che quello che stai dicendo non è vero. Se hai sostenuto il test online e lo senti profondamente, questo è il momento per onorare i tuoi sentimenti e le tue esigenze al di sopra della reazione dei tuoi genitori.

Ti consiglio vivamente di fare due cose. Per prima cosa parlerei con il consulente scolastico della tua scuola perché è altamente qualificato nel lavorare con studenti che si sentono stressati. In effetti, vorrei semplicemente mostrare loro questo post come un modo per introdurre le tue preoccupazioni.

Il consulente della scuola è il miglior primo passo perché vuoi affrontare questi sentimenti il ​​prima possibile. È sempre più facile gestire i sintomi dello stress all'inizio del processo piuttosto che quando sono in giro da un po '.

Secondo, chiamerei il centro delle donne nella tua contea. Il centro per le donne è abituato a trattare con giovani donne e giovani adulti che hanno esigenze di consulenza e possono indirizzarvi nella giusta direzione.

I tuoi genitori stanno minimizzando i tuoi sentimenti con la loro risposta e devi trovare persone che ti ascoltino. Una volta stabilito il collegamento con il consulente o il centro per donne, puoi decidere, insieme al consulente, qual è il percorso migliore per parlare con i tuoi genitori.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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