Cosa fare con un amico depresso che non vuole aiuto?

Siamo migliori amici dalla seconda elementare (ora siamo alla terza media) e solo di recente è diventata depressa e sta allontanando tutti. Ha smesso di mangiare ma non lo ammette e i suoi voti a scuola stanno diminuendo drasticamente. Continuava a dirmi che era triste o depressa, ma non voleva continuare dicendo che ne aveva già parlato a qualcun altro (glielo avevo chiesto e lei non l'aveva fatto). Sua madre ha parlato con me e un altro amico per dire che era preoccupata e abbiamo detto che lo dovevamo.

Alla fine l'ho affrontata. All'inizio ha riso, ma poi ha iniziato ad arrabbiarsi molto dicendo che mentivo e che era stufa di me che cercavo di aggiustare le cose. Era estremamente arrabbiata e ha iniziato a spifferare cose. Ho scoperto che ha parlato con un altro ragazzo depresso su Internet e ha ricevuto consigli da lui. Non va bene visto che è un suicida. Non mi parlerà adesso. Sono andato a dire a sua madre cosa era successo e lei si è arrabbiata con me per averla menzionata perché ora viene sgridata anche lei. Stavo solo cercando di aiutare. Non avevo idea che si sarebbe arrabbiata così tanto. Sono preoccupato per il consiglio che le sta dando questo ragazzo su Internet. Non so cos'altro fare.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 30/05/2019

UN.

Potrebbe esserci poco che puoi fare. Avrei suggerito di parlare ai suoi genitori delle tue preoccupazioni, ma l'hai già fatto. Hai provato ad aiutarla e lei ha rifiutato il tuo aiuto. Non c'è molto altro che puoi fare.

Potrebbe essere utile se la lasci sola per ora. Se hai provato ad aiutare e lei dice che non vuole il tuo aiuto ma continui a spingerti rischi di danneggiare seriamente la tua amicizia. Hai fatto la cosa giusta cercando di aiutarla e avvertendo i suoi genitori quando pensavi che fosse in pericolo, ma quando la persona che stai cercando di aiutare con rabbia insiste che ti fermi, dovresti smetterla.

In qualità di amico preoccupato, riconosco quanto possa essere difficile seguire questo consiglio. È difficile guardare una persona a cui tieni fare scelte sbagliate che sono dannose per lei. Devi renderti conto, tuttavia, che non puoi costringere una persona a fare qualcosa che decide di non voler impegnarsi. Se ti dice che sta progettando di fare del male a se stessa o ad altri o ha intenzione di tentare il suicidio, allora devi avvisare i suoi genitori e le autorità immediatamente, ma a parte questo, c'è poco che potresti fare per lei quando attualmente si rifiuta di parlare con te.

Il sito web della Guida afferma: "C'è un impulso naturale a voler risolvere i problemi delle persone a cui teniamo, ma non puoi controllare la depressione di qualcun altro. Tuttavia, puoi controllare quanto ti prendi cura di te stesso. È importante per te rimanere in buona salute quanto lo è per la persona depressa ricevere cure, quindi fai in modo che il tuo benessere sia una priorità ".

“Ricorda il consiglio degli assistenti di volo delle compagnie aeree: indossa la tua maschera di ossigeno prima di assistere chiunque altro. In altre parole, assicurati che la tua salute e la tua felicità siano solide prima di provare ad aiutare qualcuno che è depresso. Non farai del bene al tuo amico o familiare se crolli sotto la pressione del tentativo di aiutare. Quando i tuoi bisogni saranno soddisfatti, avrai l'energia di cui hai bisogno per dare una mano. "

A questo punto, potrebbe essere meglio darle spazio. Potrebbe riconsiderare la tua offerta di aiuto in futuro o potrebbe decidere di ottenerla da sola, ma per ora non è interessata. Rispetta la sua decisione di non ricevere aiuto anche se è difficile per te capirla ed esserci per lei se cambia idea. Grazie per aver scritto.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 18 agosto 2008.