How I Create: Q&A with Media Producer & Performer Jen Lee

Amo conoscere il processo creativo di un'altra persona. Mi chiedo come abbiano unito idee apparentemente disparate, come abbiano costruito una bella frase, come siano stati in grado di vedere e catturare il più piccolo dettaglio in una foto, come il loro pennello potesse dipingere le mie emozioni.

La creatività si presenta in innumerevoli forme. Ma penso che il thread in esecuzione sia la vulnerabilità. Ci vuole coraggio per far uscire la tua creatività. Nello specifico, penso che uno degli atti più duri e coraggiosi sia condividere la tua storia e farlo sul palco. Questo è esattamente ciò che Jen Lee fa regolarmente.

Lee è un artista amato nella scena narrativa di New York City, tra cui Moth Radio Hour, vincitrice del Peabody Award, e The Best of The Moth, Volume 15.

Ecco perché ero entusiasta di ricevere i suoi pensieri su come coltivare la creatività per la nostra serie mensile "How I Create".

Lee è anche un produttore multimediale e un mentore ricercato e guida per seminari e ritiri che liberano l'espressione creativa. È la creatrice diTrovare la tua voce eRaccontare la tua storia, corsi innovativi personali all'avanguardia.

Ed è un'autrice collaboratrice diDonne che scrivono sulla famiglia: suggerimenti su come scrivere, insegnare e pubblicare. Trovala online su: jenleeproductions.com.

1. Incorporate attività che stimolano la creatività nella vostra routine quotidiana? In tal caso, quali attività svolgi?

Onestamente, il mio più grande stimolo alla creatività è il riposo. Quando sono ben riposato, le parole e le idee fluiscono e le cose possono accadere con velocità e facilità invece di macinare. Riposo trascorrendo del tempo da solo, avendo abitudini di sonno davvero regolari e generose e rifornendo il mio stagno di creatività con belle storie - dal vivo sul palco, in un libro o su un grande schermo.

2. Quali sono le tue ispirazioni per il tuo lavoro?

I miei amici e colleghi, che non smettono mai di essere audaci e coraggiosi, sia che stiano raccontando storie vere su un palco o condividendo i risultati della ricerca, suonando una nuova canzone per la prima volta o semplicemente cercando di raggiungere in una dura giornata.

Mi fanno desiderare di essere migliore - di essere più coraggioso, più tenero e più vero nella speranza che il mio lavoro possa essere una fonte di libertà e di guarigione come sono stati per me il loro coraggio, il loro lavoro e il loro sé tenero e vero.

3. Ci sono molti colpevoli che possono schiacciare la creatività, come distrazioni, insicurezza e paura del fallimento. Cosa tende a ostacolare la tua creatività?

Burnout e stanchezza sono i miei più grandi nemici. Cercare sempre di darsi da fare così tanto, di essere solo un po 'più produttivo, può farmi sentire davvero svuotato e svuotato se vado incontrollato. Ho una vita familiare ricca e piena e penso che quando stiamo destreggiando il nostro lavoro creativo con altri ruoli e responsabilità come la custodia o altri lavori, è facile sentire che il nostro tempo creativo è scarso e sottomettersi alla tentazione di usarlo tutto per l'output invece di bilanciarlo anche con qualche input.

4. Come si superano questi ostacoli?

Resto in comunicazione regolare con i miei amici, che possono sentire così velocemente anche al telefono e per molti chilometri quando mi sto allungando troppo e sono pronto a chiamarmi. Noto come si sente il mio corpo quando è ora di prendere in braccio i miei figli e non ho avuto il tempo di riposare e confrontarlo con il mio umore e il mio livello di energia quando lo faccio - e poi uso quella differenza per motivarmi e ispirarmi ad allontanarmi . Mangiare del buon cibo. Per concedersi qualche minuto con un bel mistero.

E forse il cambiamento più grande è una pace interna che sto facendo con i miei limiti. Sto imparando, Questo è ciò che posso sostenere. Questo è ciò che è realistico aspettarsi in questa stagione della mia vita.

E quella prospettiva mi libera per immergermi davvero in profondità e godermi gli altri elementi della mia vita, per lasciare che mi nutrano e mi ispirano e fanno parte del mix invece di provare risentimento verso di loro e vederli come la fonte di una sorta di scarsità .

5. Quali sono alcune delle tue risorse preferite sulla creatività?

Non sono sicuro che avrei superato le sfide di quei primi anni di lavoro creativo senza la scrittura di Julia Cameron, che ha davvero normalizzato gran parte di ciò che ho vissuto e allo stesso tempo ha offerto indicazioni su come prendermi cura di me stesso - corpo, anima e mente - lungo la strada.

Ora le mie risorse preferite riguardano davvero la comprensione e l'espansione della mia capacità di vulnerabilità, che è un vantaggio su cui sembro sempre lavorare. Il programma audio di David Whyte, Cosa ricordare al risveglio: le discipline della vita quotidiana, è stato per me come un testo sacro a questo riguardo. Ho davvero lasciato che quella saggezza fosse la mia compagna negli ultimi due anni.

6. Qual è il tuo modo preferito per far fluire i tuoi succhi creativi?

Il modo più semplice per me di scrivere è indossare le cuffie con il giusto tipo di musica per il compito, anche se sono solo - qualcosa delle cuffie mi avvolge nel mio mondo interiore.

Se ho bisogno di scuotere parole o idee, vado a fare una passeggiata. Guardo fuori dalle finestre. Ho quel tipo di conversazioni sconclusionate con gli amici in cui in un fiato dici che hai davvero bisogno di fare il bucato, ma nel respiro successivo qualcosa di profondo viene fuori.

7. Qual è il tuo consiglio per i lettori su come coltivare la creatività?

Crea spazio per questo nella tua vita: assicurati di avere una buona quantità di attività che richiedono movimenti ripetitivi ma non molta attenzione nel corso della giornata (lavare i piatti, pulire, fare la doccia). A volte stipiamo i nostri programmi così stretti e diffondiamo la nostra attenzione così sottile che non c'è spazio per l'ispirazione che si insinua dietro di noi e poi venga ascoltata.

La nostra ossessione per il fare sta erodendo la nostra pratica dell'essere (che sia davanti a una tazza di tè lenta e consapevole, su una panchina in un parco o solo pochi minuti per respirare e riposare negli spazi intermedi), e nella mia esperienza quei momenti dell'essere sono davvero la porta - l'invito - affinché sia ​​l'ispirazione sia il flusso ci trovino in un modo che troppi sforzi tendono a scacciare.

8. C'è qualcos'altro che vorresti che i lettori sapessero sulla creatività?

La creatività non è un tratto statico, non è qualcosa con cui si nasce o si nasce. Lo considero più come una scintilla divina che viaggia in mezzo a noi come uccelli, alla ricerca di una spalla che sia abbastanza ferma per atterrarci. Attingere alla nostra creatività significa ascoltare la guida silenziosa e le eureka che stanno aspettando oltre il frastuono.

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