Comportamento problematico frequente nel tuo bambino? Questo potrebbe essere il motivo

Avere a che fare con comportamenti problematici di tuo figlio può farti sentire frustrato e impotente. Ma cosa succederebbe se questo comportamento fosse innescato dall'ansia?

Numerosi studi hanno scoperto che l'incapacità dei bambini di elaborare emozioni difficili spesso porta a quello che comunemente si presenta come un comportamento "problematico". Questo può sembrare capricci incontrollabili, imprevedibilità e impulsività, estrema aderenza, incapacità di fare ciò che ci si aspetta (ad esempio, l'incapacità di seguire semplici istruzioni a scuola oa casa), difficoltà di sviluppo, rabbia incontrollabile, reazioni estreme, sfida e aggressività o comportamenti pericolosi che mettono in pericolo tuo figlio o coloro che lo circondano.

Ci sono ora solide prove che il comportamento dei bambini che soffrono di ansia elevata è molto simile a quello dei bambini con disturbi comportamentali.1 Ciò significa che un bambino incapace di gestire la sua ansia può essere diagnosticato come affetto da comuni disturbi del comportamento distruttivo come il deficit di attenzione iperattività (ADHD), disturbo della condotta o disturbo oppositivo provocatorio (ODD).

Parte del problema associato a una diagnosi errata risiede nel fatto che non è sempre facile stabilire cosa guida il comportamento di tuo figlio. Quando si ha a che fare con un bambino violento o estremamente distruttivo, può essere difficile stabilire una connessione tra l'ansia e il comportamento mostrato. In altre parole, un bambino molto ansioso non ti dirà che non vuole andare alla sua lezione di nuoto perché non sa nuotare ed ha paura di prendere in giro se stesso. Quello che è probabile che faccia è entrare in modalità difesa per evitare quella lezione, e questo può tradursi in un comportamento dirompente, un comportamento aggressivo nei confronti dei suoi compagni di classe, mancanza di rispetto e rifiuto di seguire le istruzioni, e così via. In realtà, tutti questi sono semplicemente tentativi di sfuggire alle sue lezioni di nuoto.

Il comportamento problema è spesso un tentativo di sfuggire a situazioni che provocano ansia e altre emozioni difficili associate a tali situazioni. Con questo intendo che sebbene l'ansia possa essere l'emozione primaria vissuta, altre emozioni secondarie come paura, panico o vergogna possono svilupparsi anche insieme all'emozione primaria.

Detto questo, ogni speranza non è persa. In effetti, essere consapevoli che l'ansia o altre forti emozioni possono essere dietro il comportamento di tuo figlio è un ottimo punto di partenza per aiutarti ad affrontare il comportamento problema in modo più efficace.

Ecco tre cose che puoi iniziare a fare oggi per gestire meglio l'impatto delle emozioni sul comportamento di tuo figlio:

1) Fai partire la conversazione sulle emozioni.

Come definiresti la frustrazione? Le emozioni non sono sempre facili da tradurre in parole, anche per gli adulti; immagina quanto può essere difficile per tuo figlio affrontare grandi emozioni. La prima e più importante cosa da fare è insegnarle le diverse emozioni usando tecniche appropriate all'età. Ha bisogno di sapere che è sicura di esprimere le sue emozioni.

Le tecniche appropriate per i bambini includono giochi, conversazioni sui personaggi del libro che sta leggendo ("Di sicuro sembra triste"), Ponendo il giusto tipo di domande ("cosa ti ha reso felice oggi? " parlando delle proprie emozioni (Ero triste quando…), e così via.

2) Impara ad anticipare i problemi che provocano ansia.

Il problema con l'ansia è che è abbastanza bravo a nascondersi, ma ci sono sempre modi per aggirarlo. Il modo più semplice è prestare molta attenzione al comportamento di tuo figlio per determinare le situazioni che scatenano l'ansia. È sempre più facile trattare con un bambino molto ansioso prima che la situazione sfugga di mano. Quello che devi ricordare è che, proprio come negli adulti, c'è un forte legame tra ansia e bisogno di rassicurazione -Non importa, non importa cosa!

In definitiva, insegnare a tuo figlio a identificare come si sente il suo corpo quando si sente ansioso è un ottimo modo per aiutarlo a imparare a identificare e gestire l'ansia da solo.

3) Insegna a tuo figlio ad avere successo da solo.

Affrontare in modo appropriato le emozioni forti significa avere una serie di strumenti, una sorta di "cassetta degli attrezzi" che tuo figlio può usare ogni volta che ne ha bisogno. Aiutate vostro figlio a identificare le risposte appropriate all'ansia. Aiutala a inventare "carte potere" che le forniscano un esempio visivo di come può affrontare l'ansia. Falle sapere che ha quello che serve per affrontare da sola emozioni forti. Nessuno ha detto che sarà facile, ma facendo piccoli passi verso lo sviluppo dell'intelligenza emotiva di tuo figlio, lei è destinata ad arrivarci.

L'ansia nei bambini è un fenomeno molto comune e spesso diminuisce con il tempo man mano che il bambino impara a reagire meglio alle situazioni difficili. Detto questo, può anche essere un segno di un problema più serio. Cerca un aiuto professionale se nessuno dei tuoi tentativi sembra funzionare o se non ti senti in grado di gestire questo comportamento da solo.

Note a piè di pagina:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G. e Zarcone, J.R. (2017). Intervento per ansia e comportamento problematico nei bambini con disturbo dello spettro autistico e disabilità intellettiva. Journal of Autism and Developmental Disorders, 47(12): 3930-3948 Estratto da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]