Suggerimenti per parlare con tuo figlio
"Le lezioni sono una comunicazione unidirezionale", ha detto lo psicologo clinico ed esperto genitoriale John Duffy, PhD. "Oggi gli adolescenti non rispondono alle lezioni, in gran parte perché si sentono inascoltati e mancati di rispetto".
Duffy vede questo come una cosa positiva. I genitori vogliono che i loro figli insistano per essere ascoltati e rispettati dagli altri.
Le lezioni impediscono anche ai genitori di conoscere i loro figli e le loro vite, ha detto. Può portare a supposizioni e idee sbagliate. "La lezione consiste nel parlare troppo e non ascoltare abbastanza."
Inoltre, come dice Duffy ai genitori, i tuoi figli sanno già cosa stai per dire. “Con ogni probabilità, possono recitarlo quasi alla lettera, forse anche deridendo i tuoi gesti ... Loro conoscere come ti senti."
Quindi, se la lezione non è utile, allora che cos'è? Duffy incoraggia i genitori e gli adolescenti ad avere "relazioni bilaterali, basate sulla discussione" e ad essere curiosi di conoscersi. Questo porta a un vero rispetto e amore, ha detto.
Di seguito, Duffy ha discusso le strategie di comunicazione che funzionano e ti aiutano a entrare in contatto con tuo figlio.
Sii breve.
"Il dispositivo più potente che incoraggio i genitori a usare è dire il 25 per cento delle parole che intendi dire", ha detto Duffy. Questo perché quello che dicono i genitori può diventare un rumore bianco per gli adolescenti. Tuttavia, essere premurosi aumenta le possibilità che sarai effettivamente ascoltato, ha detto.
Poni domande aperte.
Invece di chiedere: "Com'è andata a scuola oggi?" dì: "Parlami della scuola oggi", disse Duffy. Un altro esempio è: "Mostrami come funziona Instagram - o Twitter, o Facebook, o SnapChat, o qualsiasi altra cosa -. Per cosa lo usate tu e i tuoi amici? "
Riduci al minimo i discorsi critici.
"Assicurati che solo una piccola parte della tua conversazione con tuo figlio riguardi ciò che sta facendo di sbagliato o che deve cambiare", ha detto Duffy, autore del libro The Available Parent: Radical Optimism for Raising Teens and Tweens. Gli adolescenti tendono ad essere insicuri, anche se sono arroganti, ha detto. Quindi aiuta quando ti sentono dire cose positive su di loro, "provenienti da un posto autentico in te".
Conosci tuo figlio.
Duffy ha suggerito di avvicinarsi a tuo figlio con curiosità e apertura e di porre loro domande senza avere un programma. Non sai da dove cominciare?
"[G] usa uno dei loro auricolari e chiedi cosa stanno ascoltando e perché. Guarda il suo programma preferito con lei o alcuni video di YouTube ". Ma assicurati di evitare di giudicare tuo figlio e le sue preferenze. Invece, concentrati sull'ascolto e sull'apprendimento, ha detto.
Non giudicare.
"Non giudicare tuo figlio, o i suoi amici o colleghi, per quanto riguarda la loro essenza fondamentale, il loro carattere", ha detto Duffy. In questo modo crei una divisione tra te e tuo figlio. Potrebbero presumere "tu semplicemente non capisci me o noi". "Va bene disapprovare le azioni, ma non le persone."
Conosci te stesso.
"Per genitore di un adolescente in modo più efficace, devi capire te stesso e la tua famiglia di origine molto bene", ha detto Duffy. Ad esempio, se ti arrabbi regolarmente, sei frustrato o deluso da tuo figlio, approfondisci. "[A] chiediti se quell'emozione è derivata dal tuo bagaglio."
Duffy ha lavorato con molti papà che hanno cercato di vivere indirettamente attraverso i loro figli. Ha lavorato con mamme che si aspettavano che le loro figlie formassero determinate squadre o guidassero determinati club perché hanno fatto lo stesso (o non l'hanno fatto). Ha lavorato con i genitori in competizione con i propri fratelli per avere i figli più completi per vantarsi con i propri genitori.
"Tutto questo è palesemente malsano, poiché serve i tuoi bisogni, non quelli di tuo figlio. Questo è un tipo di autoanalisi difficile da eseguire, ma è davvero importante per una comunicazione pulita attraverso il filo del tuo bambino. "
Parla con i tuoi ragazzi come se non li conoscessi.
Ad esempio, tratta tua figlia come la figlia del tuo vicino o cugino, ha detto Duffy. Questo ti aiuta a uscire da una cattiva routine di comunicazione, ha detto. Inoltre, potresti persino avvicinarti a tuo figlio in modo più premuroso e con più gentilezza, ha detto.
Giocare.
Duffy ha sottolineato l'importanza di giocare con tuo figlio, cosa che molti genitori smettono di fare una volta che il loro bambino raggiunge l'adolescenza. "Poiché noi genitori abbiamo paura del futuro dei nostri ragazzi, forse più guidati dall'immagine e giudicanti, non ridiamo, condividiamo e giochiamo".
Ad esempio, un'ora prima di andare a letto, Duffy e suo figlio di 18 anni guardano la TV, ridono, cantano e fanno voci ridicole. "Dall'esterno, potremmo sembrare selvaggiamente irresponsabili e sciocchi, ma sappiamo cosa stiamo facendo. Oltre a goderci la reciproca compagnia - non è una cosa negativa in sé - ci stiamo connettendo. "
Certo, ci saranno molti giorni in cui vorrai parlare con tuo figlio, ma loro non lo faranno. "Questo accade spesso con gli adolescenti, e va bene. Troppi genitori sentono di aver fallito qualche test se il loro adolescente non parla apertamente con loro, e questo semplicemente non è vero ", ha detto Duffy.
Invece, la chiave è assicurarti che tuo figlio sappia che sei disponibile a parlare quando è pronto. Questo è molto confortante per gli adolescenti, anche se non lo riconoscono, ha detto.
Ancora una volta, il modo migliore per entrare in contatto con tuo figlio è essere curioso, aperto e disponibile. "Lo so Un sacco di adolescenti e sono tutte persone straordinarie e perspicaci. Ma devi chiedere, ascoltare e prestare attenzione per conoscerli. "
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