Un modo per usare qualcun altro per rafforzare le tue buone abitudini
Non allarmarti: ventuno può sembrare un numero enorme, ma in realtà è un bene - significa che ognuno di noi ha molte opzioni tra cui scegliere. In situazioni diverse, in momenti diversi, strategie diverse saranno molto utili.
È chiaro, tuttavia, che una delle strategie più popolari ed efficaci è la responsabilità. Quando sappiamo di dover rispondere a qualcuno, la maggior parte di noi fa un lavoro migliore con le proprie abitudini.
Per gli obbligatori, la strategia di responsabilità è fondamentale. Chiave. Centrale.Necessario! Se sei un obbligato, la responsabilità esterna è l'elemento che ti consentirà di portare a termine. Per i ribelli, d'altra parte, può effettivamente essere controproducente. (Sei un sostenitore, un interrogante, un obbligato o un ribelle? Rispondi a questo quiz).
Poiché la responsabilità è così importante, sono sempre alla ricerca di modi nuovi e ingegnosi con cui le persone hanno creato responsabilità e ho notato che alcune persone creano responsabilità coinvolgendo un'altra persona nel processo.
Nel New York Times, Gina Kolata ha scritto l'articolo, "I medici si sforzano di fare meno danni con cure disattenti".
L'articolo spiega che il dottor Michael Bennick voleva ridurre il numero di volte in cui i pazienti venivano svegliati nel cuore della notte per farsi prelevare il sangue. Ecco cosa ha fatto:
“Ho detto ai medici residenti in formazione: 'Se svegli i pazienti alle 4 del mattino per un esame del sangue, ovviamente c'è una necessità clinica. Quindi voglio essere svegliato anch'io, così posso scoprire di cosa si tratta. "Nessuno, ha detto, lo ha mai chiamato. Quei prelievi di sangue nel mezzo della notte sono svaniti. "
I medici avevano l'abitudine di ordinare esami del sangue nel cuore della notte, quindi avrebbero avuto i risultati quando avrebbero fatto il giro la mattina. Ma quando hanno dovuto svegliare un altro medico, oltre a un paziente, le loro abitudini sono cambiate.
Questo mi ha ricordato un amico scrittore il cui libro era in ritardo da tempo. Ha creato una risposta email standard che diceva: "Invia un'email solo se hai un messaggio urgente". Nonostante quella parola "urgente", le persone continuavano a inviarle email. Quindi ha cambiato il messaggio: "Se hai un messaggio urgente, per favore invia un'e-mail a mio marito e lui me lo trasmetterà". Ha dato il suo indirizzo e-mail, ma nessuno l'ha usato.
Quindi come potrebbe questo approccio essere adattato ad altre circostanze? Sto cercando di pensare a modi per attirare qualcun altro, come un cuscinetto ... forse:
- Puoi mangiare il gelato, ma solo quando lo mangia anche il tuo coniuge.
- Puoi usare un dispositivo solo quando i tuoi figli ne stanno usando uno. Molte persone desiderano che i loro figli trascorrano meno tempo sui dispositivi, quindi questo potrebbe essere un buon deterrente.
- Prima di effettuare un acquisto superiore a $ 50, devi chiamare tuo fratello e dirglielo.
Riesci a pensare ad altri modi per usare una persona come cuscinetto? In qualche modo mi sento come se non avessi abbastanza l'abilità di questo, per capire le possibilità. Non vedo l'ora di ascoltare i tuoi suggerimenti.
