Quartieri con la natura legata a una migliore salute mentale

Un nuovo studio del Regno Unito rileva che vivere in un quartiere con più uccelli, arbusti e alberi può aiutare a ridurre il rischio di depressione, ansia e stress.

I ricercatori hanno studiato centinaia di persone e hanno scoperto che essere in grado di vedere uccelli, arbusti e alberi intorno alla casa, indipendentemente dal fatto che le persone vivessero in quartieri urbani o suburbani più verdeggianti.

L'Università di Exeter, il British Trust for Ornithology e lo studio dell'Università del Queensland hanno coinvolto un'indagine sulla salute mentale in oltre 270 persone di età, reddito ed etnia diverse.

I ricercatori hanno anche scoperto che coloro che hanno trascorso meno tempo fuori casa del solito nella settimana precedente avevano maggiori probabilità di riferire di essere ansiosi o depressi.

Dopo aver condotto indagini approfondite sul numero di uccelli al mattino e al pomeriggio di tre comunità, lo studio ha rilevato che livelli più bassi di depressione, ansia e stress erano associati al numero di uccelli che le persone potevano vedere nel pomeriggio.

I ricercatori hanno studiato il numero di uccelli pomeridiani - che tendono ad essere inferiori rispetto agli uccelli generalmente visti al mattino - perché sono più in linea con il numero di uccelli che è probabile che le persone vedano nel loro vicinato su base giornaliera.

Nello studio, sono stati visti tipi comuni di uccelli tra cui merli, pettirossi, cince blu e corvi. Tuttavia, lo studio non ha trovato una relazione tra le specie di uccelli e la salute mentale, ma piuttosto il numero di uccelli che potevano vedere dalle loro finestre, in giardino o nelle vicinanze.

Studi precedenti hanno scoperto che la capacità della maggior parte delle persone di identificare specie diverse è bassa, suggerendo che per la maggior parte delle persone si tratta di interagire con gli uccelli, non solo con uccelli specifici, che fornisce benessere.

Il dottor Daniel Cox, ricercatore dell'Università di Exeter, che ha guidato lo studio, ha dichiarato: “Questo studio inizia a svelare il ruolo che alcune componenti chiave della natura giocano per il nostro benessere mentale. Gli uccelli in casa, e la natura in generale, mostrano grandi promesse nell'assistenza sanitaria preventiva, rendendo le città più sane e luoghi più felici in cui vivere ".

Viene applicata l'associazione positiva tra uccelli, arbusti e alberi e una migliore salute mentale, anche dopo aver controllato la variazione della povertà del vicinato, del reddito familiare, dell'età e di un'ampia gamma di altri fattori socio-demografici.

L'attuale studio amplia un precedente che ha scoperto che guardare gli uccelli fa sentire le persone rilassate e in contatto con la natura.

Fonte: Università di Exeter