Situazione del coinquilino: c'è qualcosa che non va in me?

Ho avuto dei problemi emotivi con i miei attuali coinquilini e comincio a pensare che sia io e non loro la causa. Quando si tratta di loro, non considero veramente i loro sentimenti o semplicemente soffio via dal fatto che potrebbero davvero interessarsi di me. Quando chiedono ad altre persone delle situazioni, dicono che ho agito nel modo giusto, anche se alcuni altri dicono che sono solo io a essere una persona orribile. Esempi facili da trovare: non tendono a mangiare farina d'avena o cibo in scatola (siamo una famiglia al di sotto della soglia di povertà) e quindi tendo a mangiarli. Vengo parlato anche per questo e mi viene detto che sto solo mangiando tutto. Ero anche responsabile della pulizia della casa al posto dell'affitto. Per quanto ne sapevo, stavo pulendo bene, ma non ero così come sono successe alcune cose. Quando ho chiesto loro a riguardo, la risposta è stata che avrei dovuto venire da loro per la pulizia invece che loro mi dicessero cosa c'era che non andava. Non sono sicuro di soffrire di qualcosa che non è stato diagnosticato o se sto solo vivendo la vita normale e le altre persone intorno a me stanno avendo i problemi, è tutto così confuso. Anche se so che ogni volta che vado a parlare con loro come famiglia, immagino sempre lo scenario peggiore nella mia testa: so che non è salutare e di solito non è mai così, anche se sembra sempre accadere. (28 anni, dal Canada)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Non credo che tu stia descrivendo un problema che sarebbe "diagnosticabile" in senso medico o psicologico. Penso che tu stia descrivendo una situazione tipica che si verifica con i nuovi coinquilini. Hai anche affermato che questo è il tuo primo anno di college. Adattarsi a nuove situazioni come questa può essere molto difficile e i problemi di comunicazione sono abbastanza comuni. La maggior parte di noi ha vissuto con la propria famiglia per tutta la vita e ci vuole un grande sforzo per comprendere i desideri e le abitudini delle persone in una nuova situazione di vita, e poiché si vive insieme, è difficile scappare.

Anche se a volte può essere utile chiedere consiglio ad altri, di solito è meglio andare alla fonte. Piuttosto che chiedere ad altri amici chi ha ragione o torto, o permettere a te stesso di immaginare lo "scenario peggiore", parla apertamente e onestamente ai tuoi compagni di stanza su base regolare. Suggerirei di trovare un momento reciprocamente gradevole per tenere una riunione domestica settimanale in modo che tutti possano toccare con mano come stanno andando le cose. Inoltre, cerca di condurre sempre con aspetti positivi piuttosto che negativi. Spero che le cose migliorino presto.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts