Quello che ho imparato dal rallentamento
Voglio sbarazzarmi di questi sentimenti di angoscia per aiutare a risolvere problemi così vasti. Ma come?
Poiché spesso mi sento incapace e non pronto per iniziare ad aiutare a risolvere questi problemi, mi trovo a un punto morto. Come posso leggere regolarmente su questi argomenti e non lasciare che influenzi il modo in cui penso e vivo? A volte leggo un articolo su un attentato o una sparatoria e mi sento impotente per ore.
I problemi continueranno a crescere se non prendiamo provvedimenti. Questo punto morto è un luogo in cui non accade nulla. Vogliamo aiutare ma sentirci impotenti. Vogliamo mostrare al mondo più amore, ma sembra essere fuori portata. Dobbiamo concentrare il nostro amore sulle nostre vite e sulle vite immediatamente intorno a noi. Le nostre interazioni quotidiane determinano il modo in cui ci sentiamo riguardo al mondo.
Come facciamo a mantenere le nostre vite sul sentiero su cui stanno viaggiando, ma liberandoci della tristezza e della distruzione che il nostro mondo ha in esso? La risposta è dentro di te. Lo è sempre stato e lo sarà sempre. È seduto lì, in attesa che tu lo scopra. A volte può anche sbirciare fuori la testa e dire ciao.
Quello di cui sto parlando qui non può essere descritto in una sola parola, perché è un'immensa e travolgente sensazione di calore, soddisfazione e bellezza. La parola singola più vicina nella lingua inglese è amore. L'amore è la risposta a tutta la crudeltà del mondo. Questo non significa che devi ignorare le tue insoddisfazioni nei confronti del mondo; significa semplicemente che li controbilanci con un maggiore apprezzamento della bellezza della tua vita.
Il mondo è un posto assolutamente bellissimo dove stare. Siamo fortunati ad essere vivi ora, assistendo al cambiamento delle età in un mondo più pacifico e consapevole. Le persone sorridono, il sole splende e posso sentire il polso delle persone intorno a me.
Ecco alcune attività a cui prendo parte che mi aiutano a vedere la bellezza nel mondo.
Innanzitutto, adoro guardare gli animali. Sia che stia guardando due cani che si rincorrono per il parco durante la mia pausa pranzo, o che mi avvicino e mi avvicino a una cicala e ne studino i colori e le fantasie, sono sempre a caccia di vedere come agiscono le altre forme di vita: gli scoiattoli cominciando a foraggiare per l'inverno, i gatti iniziano a nascondersi mentre l'aria più fredda ci circonda. Vedere queste cose mi ricorda la semplicità della vita, che è così bella.
Il prossimo è guardare lo stile di vita spensierato dei bambini. Si muovono avanti e indietro senza sforzo, cadendo, rialzandosi, correndo, sedendosi e gridando frasi irriconoscibili. Guardare una nuova vita che inizia a trovare la sua strada è assolutamente bellissimo. Non c'è compassione come l'amore di una madre, e vederlo in azione spesso fa sentire qualcosa dentro di noi diverso.
Guardare il cambiamento della natura è sicuramente nella mia lista di modi per vedere più bellezza nel mondo. Vedere un fiume scorrere o notare come le foglie cambiano colore o cadono dagli alberi. Notando come gli alberi ondeggiano al vento e i suoni che il vento fa quando ulula. Questa è la bellezza. Questo è amore.
Concentrarsi su questi piccoli momenti d'amore aiuterà a portare chiarezza, amore e apprezzamento nella tua vita. Ti concentrerai meno sui momenti che non puoi controllare e più su quelli che puoi. Ti sentirai circondato da molta più forza vitale.
