Derubato del controllo sulla mia vita

Dalla Germania: mi sento come se fossi stato privato del controllo sulla mia vita dalla mia ex ragazza che mi ha fatto evitare il sesso con tutte le donne. Circa 5 anni fa, circa un mese dopo aver rotto con la mia ex ragazza, mi ha contattato per farmi sapere che ha fatto un test di gravidanza e che era incinta di mio figlio. Non abbiamo usato il preservativo, dato che era sulla pillola, e non avevo motivo di non crederci. Quando eravamo ancora insieme, lei stessa ha deciso che era troppo presto per i bambini e che avrebbe abortito, se fosse successo qualcosa del genere. Ora, tuttavia, mi ha detto che voleva tenerlo.

Mi sentivo come se avessi perso tutto il controllo della mia vita e del mio futuro ed è stata la prima (e fortunatamente l'ultima) volta nella mia vita, ho mai pensato al suicidio, inoltre perché sentivo e sento ancora che fosse colpa mia per essere così stupido da fidarsi di lei che avrebbe preso la pillola. Le 24 ore successive, prima che potessi vederla, furono le più lunghe e difficili della mia vita. Una volta che l'ho vista di nuovo, le ho fatto fare tre test separati da tre marche diverse, ed erano tutti negativi.

Mentre ero estasiato dal risultato, qualcosa è cambiato in me. Prima ero un ragazzo fiducioso con una libido sana. Dopo, sono estremamente diffidente nei confronti delle donne e spesso non riesco nemmeno a ottenere / mantenere un'erezione, a meno che non mi fidi davvero di una donna. Anche se mi rendo conto che fare sesso solo con donne di cui mi fido sarebbe generalmente una buona idea - e comunque non sono mai stato uno per le avventure - mi sta uccidendo che con ogni nuova donna a cui piaccio e che mi piace, ci sono buone possibilità che abbia vinto Non essere in grado di fare sesso con lei a volte per settimane o addirittura mesi. È arrivato così lontano che spesso cerco di evitare del tutto il sesso, perché non essere in grado di accontentarla in quel modo mi fa sentire un fallito, e il fatto che io sia bravo nel sesso orale non migliora affatto la situazione.

Mi sento come se il mio subconscio stesse cercando di proteggere me e se stesso dal passare mai più qualcosa come quelle 24 ore di assoluta incertezza, ma non voglio che questo abbia un impatto così grande sulla mia vita. È come se non potessi elaborare la memoria abbastanza per superarla. Ho provato ad affrontarla più volte nel corso degli anni, ma lei afferma che è stato un errore onesto, un falso positivo.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Le tue reazioni sono perfettamente comprensibili. In quanto esseri umani, siamo costruiti per tenere traccia delle situazioni che ci hanno causato danni. Al centro del disturbo da stress post traumatico c'è lo stesso tipo di dinamica. Il cervello cercherà di tenere traccia di qualsiasi situazione che abbia il potenziale di traumatizzarci di nuovo.

Fortunatamente anche il cervello è in grado di correggere queste reazioni. Credo che la situazione originale con la gravidanza funzioni come un trauma, quindi trattiamolo come tale.

Consiglio vivamente l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) come modalità di trattamento. È breve e ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di una serie di reazioni traumatiche. Ha il potenziale per aiutarti a superare questi sentimenti difficili.

In combinazione con questo, ti consiglio vivamente di spiegare la tua esperienza passata nella tua situazione di appuntamenti. L'intimità che si evolve dalla capacità di discutere la vulnerabilità è probabilmente utile quando si tratta di rapporti sessuali.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @