Perché la tua vita è importante: una nota per gli adolescenti suicidi

"Non so perché ma mi sento sempre malissimo. Non riesco a dormire. Non mi interessa mangiare. Niente della vita sembra interessante. Non riesco a relazionarmi con altre persone. Penso che ciò di cui parla la maggior parte delle persone sia stupido. Qual è lo scopo di vivere comunque se sarà sempre così? "

Suona familiare? Se sei un adolescente che si sente in questo modo, non sei solo. Sebbene ogni storia sia unica per la persona che la racconta, i temi sono gli stessi: sentirsi senza amici, non amati, abbandonati o non apprezzati.

Forse ti senti desolato come loro.

La disperazione è un'emozione potente. Quando le persone si sentono senza speranza e incapaci di cambiarlo, il suicidio inizia a sembrare un'opzione ragionevole. Ma la maggior parte delle persone che tentano il suicidio non vogliono davvero morire. Vogliono che il dolore emotivo, la solitudine e i sentimenti di inutilità finiscano.

Le persone possono tirarsene fuori. Se sei un adolescente che ha mai sentito che l'unica via d'uscita è ferirsi o porre fine a tutto, è passato molto tempo per ottenere l'aiuto che meriti. Il fatto che tu stia leggendo anche questo dice che hai qualche barlume di speranza da qualche parte. Ora, leggi e fai attenzione al seguente elenco. Ci sono altre cose a cui ricorrere in modo da non dover mai raggiungere l'ultima risorsa. Per favore, provali onestamente.

• Chiedi aiuto: se hai il tipo di persone che sono ragionevoli e che stanno davvero facendo del loro meglio per essere genitori decenti, parla con loro. Credimi: preferirebbero sentire parlare del tuo dolore piuttosto che affrontare la tua morte. Una volta superato lo shock, molti genitori entrano in azione per dare ai loro figli l'aiuto di cui hanno bisogno. Se i tuoi genitori sono parte del problema o se pensi che non ti prenderanno sul serio, trova un adulto che ti risponda. Considera il tuo consulente scolastico, il tuo medico, il tuo leader religioso, un allenatore o il genitore di un buon amico che è comprensivo. Gli adulti tendono ad ascoltare gli altri adulti. Se non ti ascoltano, i tuoi genitori potrebbero ascoltare un altro adulto che vedono come una persona seria o come qualcuno che ha autorità. Anche se non ti ascoltano, avrai sviluppato un alleato adulto che può metterti in contatto con persone e luoghi che possono essere utili.
• Stai lontano da altri ragazzi che si sentono ugualmente senza speranza, compresi i giovani online che si sentono male come te. Parlare costantemente di quanto sia orribile la vita può farti sentire bene in questo momento, ma alla fine ti farà solo sentire peggio. Le persone che non sanno come aiutare se stesse non sapranno come aiutarti. Se vuoi aiutarli, digli assolutamente che ci tieni e poi dai loro il link a questo articolo.
• Resisti alle tentazioni di comportamenti autodistruttivi Bere, drogarsi, andare a letto con persone che non ti amano, ferirsi e altre forme di autolesionismo possono fornire una distrazione e persino un sollievo momentaneo, ma in realtà aggiungono solo un altro problema a quello che hai già. È già abbastanza difficile affrontare un episodio depressivo senza dover affrontare anche quello che è diventato un comportamento di dipendenza. Se sei già caduto in questa trappola, è tanto più urgente che ti sottoponga a cure.
• Assicurati che il problema non sia di natura medica. Fissa un appuntamento con il tuo medico per un controllo medico completo. L'adolescenza è un periodo di enormi cambiamenti fisici. Ci sono una serie di condizioni mediche che sembrano una grave depressione. Gli squilibri ormonali, in particolare nella tiroide, possono far sentire le persone stanche e terribili. Ci sono altri problemi medici che possono causare ansia, depressione e persino psicosi.
• Entra in terapia Un terapeuta che ha esperienza nel lavoro con i giovani è più di qualcuno con cui parlare. I terapisti possono aiutarti a capire se il problema è una malattia mentale diagnosticabile o un problema che puoi risolvere con un po 'di supporto e consiglio. I terapisti possono anche indirizzarti ai servizi disponibili nella tua comunità. Veramente disperato? Non aspettare un appuntamento con un terapista o un medico. Vai immediatamente all'ospedale locale per una valutazione da parte dei servizi di emergenza o del team di emergenza. Ti aiuteranno a decidere se hai bisogno di un ricovero per stabilizzarti. Non credere alle rappresentazioni negative degli ospedali che sono nei film. Alcuni giorni in un'unità psichiatrica possono essere proprio ciò di cui hai bisogno per iniziare a cambiare le cose. La maggior parte degli ospedali fornisce una terapia intensiva individuale e di gruppo e può iniziare a prendere farmaci se ne hai bisogno.
• Usa le hotline. Se hai bisogno di qualcuno con cui parlare immediatamente, ci sono consulenti disponibili per telefono e online alle seguenti hotline. Chiamata. Possono fornire un'ancora di salvezza mentre si posizionano i supporti locali. Tieni i numeri di telefono nel portafoglio nel caso in cui sia necessario effettuare una chiamata di emergenza. La maggior parte è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
  • Negli USA.:
    • Hotline di Boys Town: 800-448-3000
      I consulenti sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per parlare con adolescenti e bambini. Sebbene iniziarono per i ragazzi, ora accolgono anche le chiamate dalle ragazze.
    • SuicideHotlines.com: include numeri 800 nazionali e elenchi stato per stato.
    • Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio: 800-273-8255. I consulenti sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
    • Covenant House Nineline: 1-800-999-9999. Disponibile dalle 16:00 alle 20:00 Fuso orario orientale, sette giorni su sette. Covenant House fornisce cibo, riparo e assistenza ai bambini senzatetto in molte delle principali città degli Stati Uniti e del Canada. Ci sono anche località in Messico, Nicaragua, Honduras e Guatemala.
  • In tutto il mondo:
    • Befrienders Worldwide - Hotline per adolescenti che vivono fuori dagli Stati Uniti Ci sono oltre 400 centri di volontariato in 39 paesi in 6 continenti.
    • Regno Unito e Repubblica d'Irlanda: Samaritani: 116 123 (Regno Unito e Irlanda) - Questo è un ente di beneficenza che fornisce supporto emotivo confidenziale 24 ore su 24, 7 giorni su 7 a qualsiasi persona, indipendentemente dalla razza, credo, età o stato, che sia suicida o disperata.

Suicidehotlines.com ha ragione:

"Per favore ricorda!
Puoi sempre ucciderti - L a t e r !!
NON FARLO ora.
Rimandalo per un'altra ora, un altro giorno. "

Dai aiuto e spera una possibilità.

Suicida?

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• Chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-TALK (8255) negli Stati Uniti
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