Le voci nella mia testa mi dicono di ferire le persone

Da un uomo adulto negli Stati Uniti: Ultimamente ho sentito una voce che voleva che facessi del male a me stesso e agli altri. All'inizio volevo solo farmi del male, ma ultimamente mi ha detto di ferire gli altri.

Cerco di non ascoltarlo, ma qui nelle ultime settimane sta peggiorando. A volte sento la rabbia crescere dentro di me. Riesco a guardare qualcuno e la rabbia inizia. Posso immaginare nella mia testa come gli farò del male. Poi la voce dice sì, è quello che vuoi fare quindi fallo. Combatto la voce ad ogni passo ma sembra diventare sempre più forte nella mia testa. Ho paura che un giorno agirò in base a ciò che la voce mi dice di fare.

Mi dice che a nessuno importa di me e che sono un perdente. Nessuno mi amerà mai. Non sono sicuro di cosa fare al riguardo. Come se adesso mi stesse dicendo che sono un perdente per aver chiesto aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 24/11/2018

UN.

Non sei abbastanza spaventato! Sai che sta peggiorando. Sai che non sei stato in grado di fermarlo da solo. È ormai tempo che tu chieda aiuto. Anche la "voce" lo sa.

Poiché questo è un recente cambiamento nel tuo modo di pensare, sono particolarmente interessato a perseguire una spiegazione medica. Se non hai effettuato un controllo medico per un po 'di tempo, consulta il tuo medico di base il prima possibile. Ci sono condizioni mediche che possono causare pensieri irrazionali. A volte è semplice come una carenza di vitamine! Veramente.

Ma se stai bene dal punto di vista medico, devi consultare un professionista della salute mentale per una valutazione. Non esitare a farlo. Un terapista potrebbe essere in grado di identificare cosa è cambiato e ti offrirà opzioni per affrontarlo. Non sei obbligato a fare altro che ascoltare. È probabile, tuttavia, che imparerai nuovi modi per affrontare i tuoi sentimenti di non essere amabile e un "perdente".

A 50+, meriti di avere più cose da fare nella tua vita. Un terapista ti darà il supporto di cui hai bisogno mentre scopri come farlo accadere.

I migliori auguri.
Dr. Marie