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Il romanticismo deve morire nella tua relazione a lungo termine?

Questo articolo ospite di YourTango è stato scritto da Teresa Maples.

Ti sei accontentato della compagnia nella tua futura relazione sentimentale? La compagnia è quando vivi nella stessa casa ma trascorri pochissimo tempo insieme e nessuno di voi è particolarmente soddisfatto.

Prendiamo lo scenario stereotipato di un uomo che guarda il calcio mentre sua moglie pulisce la casa. Si risente del fatto che lui si rilassi mentre lei è schiava per mantenere pulita la casa. Si lamenta che lui guardi il calcio e non aiuti in casa. Si arrabbia e litigano o vanno fisicamente in stanze separate per allontanarsi l'uno dall'altro. Questo suona familiare?

La buona notizia è che il romanticismo non deve morire nella tua relazione a lungo termine. Scopri come di seguito.

In qualità di consulente autorizzato per la salute mentale, ho sentito innumerevoli interpretazioni dello scenario sopra, in cui mogli e mariti sono convinti che la compagnia sia buona come lo è per la vita coniugale. Per disperazione, mi chiedono aiuto, ed ecco cosa dico.

La ricerca mostra che le coppie a lungo termine che lottano per "l'amore con tutti i fiocchi" godono di relazioni più soddisfacenti. Tutto inizia con questa prima domanda: Vuoi essere più soddisfatto della tua relazione a lungo termine? Se la tua risposta è "no", fermati qui e non leggere un'altra parola. Continua a leggere se desideri una relazione più soddisfacente; ci vuole consapevolezza e intenzione per realizzarlo.

Ecco tre modi in cui puoi promuovere scintille nella tua relazione a lungo termine:

1. Chiedi direttamente di soddisfare le tue esigenze.

Il tuo partner non può leggere la tua mente. Diventa consapevole dei tuoi modelli emotivi e comportamentali nella relazione. Chi insegue ha spesso paura dell'abbandono; coloro che evitano spesso hanno paura di essere consumati da un'altra persona. Questi due tipi spesso si collegano nelle relazioni.

Il più grande bisogno dell'inseguitore è di sentirsi emotivamente connesso con il suo partner. Il più grande bisogno di chi evita è di stare lontano dalla connessione emotiva. Queste sono esigenze opposte.

Ogni persona ha bisogno di affrontare le proprie paure nella relazione. L'inseguitore ha bisogno di trovare un modo per affrontare la sua paura dell'abbandono e fare spazio emotivo affinché chi evita agisca. Chi evita deve affrontare la sua paura di essere sopraffatto emotivamente e colmare il divario emotivo tra lui / lei e l'inseguitore. È possibile trovare un sano equilibrio.

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2. Sii sempre rispettoso di te stesso e del tuo partner.

Prenditi una pausa se ti senti arrabbiato o risentito. Scrivi i tuoi risentimenti e cerca di trovare una soluzione prima di parlare con il tuo partner. Impara ad articolare i tuoi sentimenti in modo non minaccioso. Preparati a dire al tuo partner che la tua soluzione non funziona. Chiedi la sua soluzione; lui / lei potrebbe avere una grande idea. Sii una persona sicura per il tuo partner. Il tuo partner può essere il tuo migliore alleato e amico.

3. Scegli di portare novità nella tua relazione.

Portate a casa dei fiori, prendetevi un appuntamento, andate in un'avventura insieme, trascorrete del tempo insieme a un progetto, sciate, fate escursioni, andate in bicicletta, lavorate a mano, scattate foto agli uccelli: avete un'idea.

È di vitale importanza ricordare il tuo obiettivo di essere soddisfatto nella tua relazione. Aiutare il tuo partner a sentirsi emotivamente al sicuro con te è la chiave della tua soddisfazione in una relazione a lungo termine. Portare novità accenderà le fiamme del romanticismo solo se entrambi ti sentirai emotivamente sicuro e connesso.

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