Sono davvero pazzo?

Dagli Stati Uniti: ok. Faccio sempre tutto di me. Ho sempre una spiegazione per tutto. Ad esempio, posso pensare a tutti i modi possibili per uscire da un problema. Posso trovare una spiegazione di quello che ho detto o di quello che ho fatto. Non so perché. Posso sedermi e cospirare con i miei pensieri per ore. Pensando al motivo per cui sta accadendo o perché sta accadendo. Vengo consumato dal senso di colpa o dall'ansia e divento irrazionale. Penso di ferire gli altri o me stesso. Posso pensare a come farlo con o senza essere scoperto. Riesco a pensare a una persona tutto il giorno oa un ricordo e mi arrabbio tanto e inizio a pensare a modi per ferire o uccidere qualcuno.

Mi è stato detto che sono uno psicopatico e che ero un pezzo di merda. Non lo so. Tutto quello che so è che sono stanco di sentirmi in colpa o dispiaciuto per qualcosa. Posso diventare una persona molto tossica e non so perché. La mia ex pensa che mia madre mi abbia fottuto nella testa. Non parliamo più. Io, mia ex o mamma. Non so cosa c'è di sbagliato in me. Mi sento sempre in colpa nello stomaco. La mia mente corre costantemente con i pensieri. Mi sento sempre a disagio. Sono solo stanco di questi sentimenti. Diventare insensibili richiede la morte o lo xanax. O alcol. Si prega di avvisare.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2019-02-1

UN.

Tutte le "soluzioni" che suggerisci (morte, droghe, alcol) sono semplicemente stupide. Scusate. Ma è vero. Hai un vero problema che necessita di una vera soluzione, non di evitarlo o scappare. Sai di avere un grosso problema ad andare d'accordo nel mondo. Hai una mente creativa e attiva, ma invece di usarla per aiutarti ad avere successo, stai sconvolgendo te stesso e separandoti dagli altri.

Sai di che cosa hai bisogno. Non so perché non l'hai fatto. Vai da un terapista! Vai in fondo a questi pensieri e sentimenti angoscianti e impara modi di pensare ed essere nuovi, più positivi e più utili. I farmaci possono far parte del piano di trattamento, ma solo una parte. Hai bisogno di fare un lavoro terapeutico serio. Portaci con te la tua lettera per la prima sessione e avvierà il processo.

Per favore, prendi quell'appuntamento. Questo è un modo così difficile di vivere. Ti meriti di avere una vita migliore.

I migliori auguri.

Dr. Marie