Gestire un genitore depresso come figlio unico

Sono sempre stato una persona molto ottimista ... non vedo l'ora di affrontare tutti gli aspetti della vita e non dare nulla per scontato. Di recente mi sono trasferito da casa. Sono figlio unico ei miei genitori hanno avuto difficoltà ad andare d'accordo con me che non sono costantemente in giro. Ho una relazione personale a casa, quindi torno spesso per visitare la mia dolce metà e i miei genitori. Mia madre è sempre stata il tipo emotivo. Piangeva spesso; anche quando ero più giovane. Tuttavia, recentemente i suoi scatti di pianto sono diventati insopportabili. Ha alcuni problemi di salute e non riesce ad andare in giro come prima. Odia il suo lavoro e, soprattutto, mio ​​padre non è stato incredibilmente di supporto. Ha anche lasciato andare la casa e ora il disordine è ovunque. Se è a casa, dorme quasi tutto il giorno, il che rende mio padre ancora più irritato. Poi piange se glielo chiediamo. È venuta a trovarmi nella mia nuova casa e ha pianto a caso la maggior parte del tempo, anche di fronte ai miei coinquilini. Mi ha raccontato come odia la sua vita e come sta attraversando una "crisi di mezza età". Ha detto che non ha nessuno con cui parlare perché sua madre se n'è andata e non ha mai avuto sorelle. Mi sentivo male perché tutto quello che riuscivo a pensare era che non ho fratelli con cui parlare e mia madre, che è ancora con me, non può passare il tempo con me senza piangere. Mi sta logorando. Non posso portarla a nessun evento senza che sia incredibilmente emotiva. Non voglio essere insensibile, ma inizia a diventare imbarazzante. Sto arrivando al punto della vita in cui si svolgeranno eventi meravigliosi e importanti come il matrimonio, i figli, l'acquisto di proprietà, ecc ... e voglio mia madre lì. Non ho nessun altro, ho bisogno di lei come figura di supporto e ora non so cosa fare. Non so come aiutarla e ora sta mettendo anche me in imbarazzo. Non posso parlare con mio padre perché non è un individuo emotivo e ha altri problemi attuali con il suo lato della famiglia. Cosa faccio? Le ho detto che forse ha bisogno di parlare con qualcuno e non ne sentirà niente. Pensa di stare bene. Non posso andare avanti con questo. (25 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu ti sia trovato in questa difficile situazione. Le piccole famiglie possono essere meravigliosamente vicine e intime, ma a volte possono anche essere soffocanti. Sembra che tua madre stia soffrendo di depressione, anche se potrebbe negare, ma non puoi rimediare per lei. Quello che puoi fare è essere implacabile nel suggerirle di ottenere un aiuto professionale al di fuori della famiglia. Se ti dice che sta bene, confrontala con quello che hai descritto qui, non è normale piangere così tanto e dormire il suo tempo.

Se vuoi davvero fare di tutto puoi fissare un appuntamento con un terapista nella tua città e richiedere una terapia familiare. Se tu (e forse anche tuo padre) vai con lei, potrebbe sembrare meno spaventoso e potrebbe essere più probabile che continui da sola. Puoi anche incoraggiarla a parlare con il suo medico di ciò a cui si riferisce come una "crisi di mezza età". Potrebbe avere abbastanza fiducia nel suo medico per ottenere da loro un rinvio alla terapia o per provare i farmaci.

Ma, non importa quanto cerchi di aiutare tua madre, devi andare avanti con la tua vita e lei ha bisogno di trovare modi per colmare le lacune nella sua. Lei è un'adulta, e lo sei anche tu. So che hai detto che non puoi parlarne con tuo padre, ma non sono d'accordo. Potrebbe avere altri problemi in corso, ma è il suo coniuge e quindi dovrebbe anche essere il suo supporto numero uno. Come minimo, fagli sapere che sei preoccupato.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts