È possibile che la mia mente possa aver represso il ricordo di essere stata violentata quando avevo 14 anni?

Quando ero al mio ultimo anno di scuola media, avevo questo insegnante che si comportava sempre in modo strano nei miei confronti. Faceva sempre commenti strani / provocanti con sfumature sessuali. Lo ha fatto per tutto l'anno, e l'ultimo giorno di scuola io e un altro studente siamo rimasti a salutarci. Avevo un'autostima molto bassa ed ero semplicemente felice che qualcuno sembrava prestarmi attenzione, quindi non ho pensato a quanto fosse sbagliato. L'insegnante mi ha abbracciato e mi ha salutato, e ricordo di aver guardato l'altro ragazzo da sopra la spalla, e sembrava così turbato. Poi l'altro studente se ne andò ed eravamo soli. Non ricordo molto il resto, tranne per il fatto che mi sono presentato tardi alla lezione di arte. Da allora ho lottato con la depressione e l'ansia. Penso spesso agli incontri che abbiamo avuto e mi chiedo cosa significassero. Da quando sono arrivato al liceo, ho incontrato l'insegnante due volte e quasi ogni volta ho avuto un attacco di panico. Non riesco a dormire oltre le 4 del mattino e sono costantemente esausto. Penso molto allo stupro e spesso immagino scenari in cui mi capita. C'è qualcosa che non va in me, o è successo qualcosa l'ultimo giorno di scuola o durante la mia infanzia?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

A volte, le persone reprimono i ricordi traumatici. È possibile che sia successo qualcosa al tuo insegnante e tu non lo ricordi. Questo potrebbe spiegare perché sei preso dal panico quando sei in loro presenza.

Tuttavia, i ricordi repressi sono difficili e in alcuni casi impossibili da verificare. L'ultima ricerca sulla memoria umana suggerisce che è molto fallibile. In altre parole, i nostri ricordi possono essere inaffidabili e distorti. Le persone possono pensare di ricordare cose che in realtà non sono accadute. Persone innocenti hanno trascorso decenni in prigione a causa di falsi ricordi.

È inutile spendere energie nel tentativo di ricordare un evento potenzialmente traumatico che può o non può essere accaduto. I tuoi sforzi sarebbero spesi meglio per il trattamento della depressione e dell'ansia. Soffri giorno per giorno. Non è necessario che sia così. I tuoi sintomi sono altamente curabili. Consiglierei di trovare un professionista della salute mentale locale che possa aiutare. Scegli un professionista specializzato in traumi. Sarebbero nella posizione migliore per aiutarti. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle