Non so cosa c'è di sbagliato in me

Sto davvero impazzendo, non so cosa mi stia succedendo ma sto iniziando a mettere in discussione la mia realtà. L'altro giorno con mio cugino di 9 mesi e mi chiedevo se fosse reale o no. Mi ha spaventato così tanto. So che non è vero ma quel pensiero si ripete nella mia testa. Soffro di ansia, quindi spero che sia proprio questo, ma per favore dimmi cosa c'è che non va. Non sento né vedo cose. Ma all'improvviso ho pensieri leggermente deliranti che mi stanno facendo impazzire. Pls aiuto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 23/01/2019

UN.

Non posso sapere con certezza cosa c'è che non va, ma il fatto che tu provi effettivamente ansia, significa che è l'ansia stessa, che è probabilmente la base di questa nuova linea di pensiero. L'ansia tende a peggiorare senza trattamento. La buona notizia è che l'ansia è altamente curabile. Qualcuno potrebbe anche dire che è una delle condizioni più curabili. Sono disponibili buone soluzioni.

Tuttavia, il trattamento funziona solo se sei aperto ad esso. L'ho menzionato perché non tutti sono aperti al trattamento, nonostante siano disponibili buoni trattamenti. Forse è per questo che così tante persone continuano a provare ansia. Se sei aperto al trattamento, allora c'è un'alta probabilità di un esito positivo.

Contatta il tuo medico di base e chiedi un rinvio o chiama il numero 800 sul retro della tua tessera assicurativa. Possono fornirti un terapista locale che può determinare quale trattamento funzionerebbe meglio per te. La maggior parte delle persone ritiene che la terapia cognitivo comportamentale tratti efficacemente l'ansia. Alcuni usano anche farmaci. Una volta effettuata una valutazione, avrai un'idea migliore di quale trattamento funzionerà meglio per te. Spero che questo ti aiuti a sapere come procedere. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle