Mi sento bloccato nella mia mente

Sono rimasto seduto qui per 30 minuti cercando di formulare i miei pensieri in un paragrafo, ma non posso farlo, quindi mi limiterò a elencare i sentimenti man mano che mi vengono in mente.
1. Non sento nulla regolarmente. Ad esempio, se ricevessi una chiamata che diceva che mia madre è morta, non credo che piangerei nemmeno.
2. Sono irritabile oltre ogni immaginazione. Se qualcuno mi chiede di fare qualcosa mi arrabbio anche per me che me lo chiedono.
3. Non ho tendenze suicide, ma mi chiedo costantemente perché sto vivendo e cerco di trovare ragioni per continuare.
4. Non vedo le persone come individui. Vedo tutti come un mammifero, il che mi riporta al numero 3.
5. Voglio chiedere aiuto ai miei genitori oa chiunque altro, ma ho paura di essere deriso.
6. Non cerco nemmeno di interagire con le ragazze. Non sono affatto omosessuale, sono ancora attratto dalle ragazze, ma lo sforzo che devo fare per ottenere un risultato è sbilanciato.
7. Osservo le azioni di tutti con relazioni e ragionamenti e mi sento come se tutti, in mancanza di un termine migliore, fossero ritardati.
8. Mi mordo le dita tutto il tempo, non solo le unghie, ma la pelle intorno. Dopo aver cercato in Internet ho trovato l'ADHD troppo concentrato di cui credo di adattarsi a tutti i sintomi.
9. Fumo erba. Non ne sono dipendente, ma è l'unica cosa che mi rende felice. Quando sono in alto i miei pensieri di corsa costante si calmano permettendomi di vivere normalmente.
10. A volte rimango bloccato su pensieri ed esperienze negative. Ad esempio, se chiamo un amico e loro non rispondono, penso immediatamente che mi stiano ignorando e vado in una spirale discendente di depressione finché non ricevo loro una risposta.
Sono sicuro che ce ne sia di più, ma visto che mi ci è voluta un'ora solo per ottenere quei 10. Per favore aiutaci con qualche tipo di consiglio.
Grazie - Lost Teenager

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Per favore, chiedi aiuto ai tuoi genitori il prima possibile. Chiedi loro di portarti da uno psicoterapeuta o psichiatra per una valutazione della salute mentale. Anche se non posso diagnosticare te senza vederti di persona, posso dirti che ciò che stai descrivendo mi suona come depressione: la sensazione di vuoto, l'estrema irritabilità e la difficoltà a trovare una ragione per vivere, il ritiro sociale e la negatività . La buona notizia è che esistono diversi trattamenti molto efficaci per la depressione, tra cui la terapia cognitivo comportamentale, la terapia psicodinamica e il trattamento farmacologico. Se in passato i tuoi genitori ti hanno generalmente sostenuto, probabilmente risponderanno positivamente alla tua richiesta di aiuto. Se per qualche motivo non sono di supporto, contatta un altro adulto, come un consulente scolastico, per chiedere aiuto. Non devi vivere il resto della tua vita con tutto questo vuoto e disconnessione.

Prendersi cura di voi stessi.

Julie Hanks, LCSW