Delusione solo 2 volte nella vita

Ciao. Ho il mal di testa da rompighiaccio da un anno e sono andato dal dottore e mi ha detto che ce l'ho a causa dello stress e che ho la nevrosi. Credo di avere un disturbo d'ansia generalizzato che sta peggiorando sempre di più, ma non è quello di cui voglio parlare. Voglio chiedere se avere solo 2 delusioni nella vita significa qualcosa di sbagliato. il primo è successo quando avevo 14 anni e credevo sinceramente di essere un lupo mannaro. Avevo anche una storia di come mi giravo e vedevo come i miei occhi stavano diventando gialli e peggio di tutto stavo navigando su Internet e chiedendo alle persone e raccontando la mia storia e loro hanno alimentato la mia delusione. è durato per alcuni mesi, probabilmente 3-4 mesi e non ricordo come ne sono uscito. la seconda delusione che avevo era che ero un medium e che potevo vedere i fantasmi. era quando avevo circa 15 anni. anche qui ho avuto una storia da dove è iniziata ed è arrivata al punto che in realtà stavo vedendo, ascoltando e sentendo la loro presenza. È durata per 4-5 mesi credo. la cosa divertente è che non credo nei fantasmi o nei lupi mannari. Sono piuttosto scettico su molte cose. Ho studiato scienze all'università, quindi credo davvero nei fatti. cosa dovrei fare o cosa dovrei pensare? è normale? posso mai avere qualche altra delusione? Non posso parlarne con nessuno davvero e ho paura di dirlo ai miei genitori o addirittura di ansia. mi sento come se avessi bisogno di uno psicologo. cosa suggerisci? ho 19 anni adesso. e quando ripenso mi dà ancora fastidio.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2020-01-3

UN.

La prima cosa che hai menzionato è che hai avuto "mal di testa da rompighiaccio" per un anno. Non sono sicuro di cosa significhi esattamente, ma sembra doloroso. Il tuo medico ha detto che proviene dallo stress e potresti voler chiedere un secondo parere a uno specialista per assicurarti che questi dolorosi mal di testa non siano indicativi di qualche altro problema. Non è normale avere mal di testa così terribili. Potrebbe essere indicativo di emicrania, ma solo una valutazione più approfondita può determinare cosa potrebbe essere sbagliato.

Hai anche menzionato di avere un disturbo d'ansia generalizzato (GAD). GAD implica una preoccupazione costante e persistente su un ampio spettro di cose. La maggior parte delle persone trova molto difficile vivere con un'ansia costante. Dovresti consultare un professionista per questo problema. Mal di testa e ansia, sono indicatori di potenziali problemi. Richiedono ulteriori indagini e non dovrebbero essere qualcosa che accetti come parte della tua vita.

Per quanto riguarda le tue delusioni, sarebbe stato utile avere maggiori informazioni. Ad esempio, cosa stava succedendo nella tua vita in questo periodo? Hai scritto che sei incline allo stress e mi chiedo se quello sia stato un periodo eccezionalmente stressante per te. Questo potrebbe essere stato ciò che ha spinto queste idee deliranti. Se è così, forse erano una reazione o una risposta a qualcosa di stressante nella tua vita. Le delusioni potrebbero essere servite come funzione di fuga per te. Non è raro che le persone, specialmente i giovani, fuggano mentalmente in un mondo immaginario. Potrebbe essere quello che ti stava succedendo. Prova a ripensare a ciò che stava accadendo nella tua vita in quel momento. Forse lo stress ti ha spinto ad avere queste idee.

La cosa buona è che alla fine l'illusione svanì. Prova a ripensare a cosa stava succedendo quando sei tornato alla realtà. Forse lo stress nella tua vita era diminuito e così sei tornato alla normalità.

Consiglio vivamente di consultare un terapista in merito a delusioni, ansia e mal di testa. Potrebbero essere tutti collegati. So che la tua lettera si concentra sulle delusioni, tuttavia è possibile che l'ansia e il mal di testa siano correlati. Come ho detto prima, lo stress potrebbe essere stato ciò che ti ha fatto entrare in un mondo immaginario nella tua mente. Per fortuna, puoi imparare modi più sani per gestire lo stress, con un aiuto professionale.

Hai anche chiesto se le tue delusioni potrebbero ripresentarsi o meno. La risposta dipende da cosa li ha causati in primo luogo. Se è correlato allo stress e continui a provare stress, senza aver sviluppato modi alternativi per gestirlo, allora è possibile un ritorno.

Se ti intervistassi di persona, esplorerei anche se hai usato o meno droghe illecite durante o intorno al periodo in cui hai avuto delusioni. L'uso di droghe può causare deliri. È importante esplorare tutte le possibilità.

Una volta che inizi a lavorare con un terapista, ti assisteranno nello sviluppo di soluzioni a questo problema. È particolarmente prudente consultare un professionista, in particolare perché sei preoccupato che ciò accada di nuovo. È sempre meglio essere proattivi che reattivi quando si tratta di salute mentale. Se riesci a prevenire future delusioni, dovresti provare a farlo. Un aiuto professionale è il modo migliore per prevenire problemi futuri. Grazie per la tua domanda. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle