Capire l'affascinante mondo dei sogni
Maria ha continuato: “Mi sono svegliata sudando freddo, scossa dal sogno e mi chiedevo cosa significasse. Non sono riuscito a capirlo. Non ho nemici. Non c'è niente che mi spaventi nella vita reale. Quindi, ho cercato di togliermelo dalla mente dicendomi che è solo un sogno ".
I sogni sono misteriosi. Siamo entrambi affascinati e perplessi da loro. Quando ci spaventano, proviamo a metterli da parte, dicendo "è solo un sogno". Peccato. Possiamo imparare molto dai nostri sogni una volta che impariamo a parlare la loro lingua.
La loro lingua? Che lingua parlano i sogni?
Il linguaggio della metafora. Una metafora è un linguaggio figurativo che collega una cosa all'altra. Le metafore possono essere piuttosto potenti poiché vanno oltre il linguaggio letterale, costringendo il nostro cervello a lavorare di più per comprendere le connessioni.
Semplici metafore, come "è una stella splendente", sono facilmente comprensibili. Metafore più complesse, tuttavia, richiedono di contemplare il loro significato. Tuttavia, una volta capito cosa sta cercando di dirci la metafora del nostro sogno, possiamo essere profondamente commossi.
Sebbene ci siano temi onirici universali, il tuo sogno è unico per te. È nato dal tuo subconscio. Sai intuitivamente che il tuo sogno sta cercando di dirti qualcosa, eppure spesso non hai la più pallida idea di cosa significhi il tuo sogno fino a quando non realizzi il tuo sogno. Come si fa a farlo? Inizia ripetendo il sogno in prima persona, al presente.
“Sto camminando per una strada buia, fischiettando e godendomi l'oscurità. All'improvviso, sento dei passi. Qualcuno mi sta seguendo. Provo a correre ma le mie gambe sono di cemento. Non riesco a muovermi. Io urlo. Nessuno mi sente. Il mio cuore sta battendo così velocemente. Sono terrorizzato. Io non so cosa fare."
Il sogno sta già diventando più personale, semplicemente mettendolo al presente. Successivamente, inizia a vedere tutti gli elementi del sogno come parte della tua persona. Probabilmente riconosci "tu" come te stesso, ma riconosci di essere anche "qualcuno" che ti sta seguendo? Così come la "persona indifesa" che "non sa cosa fare"; la "strada buia" che stai percorrendo; le tue "gambe di cemento" che non si muovono.
Ah sì, ci sono molti elementi essenziali nel tuo sogno che fanno tutti parte della tua persona. Nel sonno, li hai ingegnosamente intrecciati in questo gioco. Sapevi di essere così creativo?
Ora è il momento di creare un dialogo tra i diversi elementi, (cioè la parte accomodante di te così come la parte di te che è terrorizzata). Una volta che senti una parte della tua persona parlare con un'altra parte, arricchirai la tua comprensione del tuo conflitto.
Mentre Maria esplorava il suo sogno, si rese conto che sebbene una parte di lei (la sua persona esteriore) fosse sicura e competente, un'altra parte di lei (che tiene nascosta) è spaventata dal fatto che non è all'altezza delle aspettative degli altri. Si sente sola con le sue paure (non c'è da stupirsi se le tiene nascoste) e crede di non avere nessuno a cui rivolgersi e non sa cosa fare.
Se hai fatto un sogno simile a quello di Maria, la sua interpretazione si applica a te? No, perché i sogni sono unici per ogni individuo. Nessun'altra persona ha la tua specifica combinazione di emozioni ed esperienze.
Quindi, se vuoi saperne di più su te stesso, non esitare a prenderti il tempo per esplorare i tuoi sogni. La ricompensa può essere immensa mentre impari a conoscere le dimensioni nascoste della tua personalità e come integrarle in un te multidimensionale.
©2016
