Sto immaginando problemi che in realtà non esistono?

Ho un partner da quasi quattro anni ormai e nel corso di quegli anni ha ovviamente iniziato a conoscermi molto bene. Spesso scherza con me dicendo che sono "bipolare" o ho "problemi di umore". Questo, per quanto sia probabile che possa sembrare uno scherzo, ha sempre avuto una sorta di impatto su di me perché personalmente mi sono sentito in quel modo.

I miei stati d'animo oscillano molto spesso, non al punto da non essere in grado di funzionare, ma al punto che sono quasi sempre infelice. Sarò estremamente felice e riderò un momento, e ricorderò qualcosa che mi ha sconvolto in passato sulla situazione in cui mi trovo o sulla persona con cui sono e mi rende di nuovo molto infelice quasi al punto di sentirsi depresso e solo. È molto strano. Questo può accadere ovunque e in qualsiasi momento, ma principalmente quando ho avuto una giornata molto lunga o una giornata molto stressante dal punto di vista emotivo.

Inoltre, in aggiunta a questo, trovo molto difficile concentrarmi in classe e su altri progetti legati al lavoro semplicemente perché non riesco a stare fuori dalla mia testa. È spesso una sensazione nuvolosa e persino noiosa e di solito trascorro il mio tempo a fissare lo spazio a niente in particolare quando dovrei fare qualcosa.Ho scoperto che sono in grado di concentrarmi quando penso molto intensamente alla messa a fuoco, ma è quasi l'unica volta, non viene affatto naturale. In alcuni giorni piangerò senza motivo solo per farmi sentire meglio. Durante questo, di solito penso a tutte le cose brutte che sono successe nel corso della mia intera vita. Tuttavia, poco dopo questi lunghi periodi di pianto, (posso piangere per ore alla volta), mi limiterò a ridere e la maggior parte delle volte è come se non fosse mai successo. Questo ha creato un'atmosfera molto tesa e confusa per le mie relazioni, sia che si tratti della mia famiglia o del mio partner, perché a volte sono sentimenti inspiegabili o eccessivamente esagerati per le piccole cose. Non sono sicuro se questo sia un problema minore e dovrei cercare aiuto o se non è niente.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Un modo per scoprirlo è fissare un appuntamento con un consulente di salute mentale per una valutazione. Non ho informazioni sufficienti per fare una diagnosi. Cosa io può dirti è che ciò che segnali non è normale per un diciottenne e potrebbe indicare che hai un problema curabile.

Una regola pratica per me è che quando un comportamento o un sentimento ha un impatto negativo sulle relazioni o sul funzionamento quotidiano, è tempo di smettere di preoccuparsi e di ottenere invece una valutazione professionale. Preoccuparsi non migliorerà la situazione. Parlare con un consulente può aiutarti a dare un nome al problema e capire cosa fare al riguardo.

I migliori auguri.
Dr. Marie