Non riesco a smettere di preoccuparmi per mia sorella minore

Ho una sorella di 23 anni e i suoi comportamenti provocano ansia. Ci siamo trasferiti in Canada circa 2 anni fa e da allora mi sento molto responsabile per lei. I nostri genitori sono a casa e sento di doverla proteggere e fare tutto il possibile per lei. Mi imputa tutti i compiti che deve svolgere. Non mangia affatto in un giorno o mangia fast food (è in sovrappeso), non dorme nel nostro normale, è depressa e non ha affatto amici. Non riesco a smettere di pensare a qualcosa che le succederà così male perché non mangia. A volte penso che avrà un grosso problema di salute o mentale e sto cercando di pensare a come posso affrontarlo. Cerco di aiutarla e le parlo spesso di cosa dovrebbe mangiare o dovrebbe andare dal nutrizionista o dallo psicologo ma non mi ascolta mai e dice "Non so perché sono così, voglio cambiare i miei comportamenti ma non posso. " Voglio solo smetterla di preoccuparmi, mi sento male. Non posso vivere la mia vita se non riesco a smettere di preoccuparmi per lei tutto il tempo. (Dal Canada)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 30/07/2019

UN.

Tua sorella è molto fortunata ad avere le tue cure premurose e amorevoli. Il suo letargo, le abitudini del sonno e il comportamento alimentare insieme ai suoi sentimenti di impotenza sono tipici segnali di una depressione. Anche se di certo non posso diagnosticare un'e-mail a tua sorella, posso dire di capire perché ti senti come ti senti. Stare vicino a qualcuno che ami e che non può controllare i suoi bisogni fondamentali è una cosa spaventosa da guardare e di cui sentirsi responsabile. Capisco quanto possa essere difficile portare questo fardello quando i tuoi genitori sono così lontani.

Tuttavia, questo potrebbe offrire proprio il modo per ottenere aiuto. Ti incoraggerei a fissare un appuntamento con un terapista per parlare della lotta che stai affrontando con tua sorella. Il motivo di questo incontro sarebbe che spiegassi la tua preoccupazione e come aiutarti al meglio a far fronte alla tua preoccupazione e ansia per il benessere di tua sorella. Una volta fissato l'appuntamento, invita tua sorella a venire ad aiutarti nella sessione. Falle sapere che hai bisogno che ti spieghi cosa sta vivendo con il fatto che sei così preoccupato. Tua sorella potrebbe non essere disposta ad aiutare se stessa / ma potrebbe essere disposta ad aiutarti partecipando a una sessione.

Un terapista esperto sarà in grado di comprendere il problema in modo molto diretto e potrebbe essere in grado di offrire alcune indicazioni e opzioni per tua sorella. Aiutandoti potresti farla entrare e farla entrare di fronte a un professionista che potrebbe aiutarti a suggerire da dove provengono questi suoi comportamenti. La scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina può aiutarti a trovarne uno nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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