Abuso passato

Sto attraversando un periodo difficile affrontare la mia passata relazione violenta. Il mio ex, con cui sono stato per due anni, è stato violento emotivamente e sessualmente. Ho chiuso la relazione quasi un anno fa, ma sto ancora attraversando un periodo difficile. Di tanto in tanto ho dei flashback e mi spavento o mi arrabbio e non riesco a smettere di pensare a quello che è successo. Mi sento in colpa per essere così sconvolto perché ci sono altre persone le cui esperienze sono così, molto peggiori della mia, ma sto ancora avendo difficoltà a superarlo. Ora sono con un uomo davvero straordinario che sa cosa è successo. Cerca davvero di essere di supporto, ma ha difficoltà a capire. Si arrabbia perché non capisce perché ho permesso a qualcuno di farmi così a lungo. Pensa che io sia rimasto così a lungo perché in realtà mi è piaciuto essere abusato sessualmente, e anche se non intende farlo, mi fa sentire come se pensasse che io sia disgustoso. Dice anche che mi sembra sporco e sbagliato istigare qualcosa di intimo con me, perché a meno che non lo inizi, si sente come se non glielo dicessi se è qualcosa che non voglio. Si sforza così tanto di impedirmi di sentirmi come se dovessi fare qualsiasi cosa ed è così preoccupato di farmi sentire come faceva il mio ex che ho paura di dirgli quando qualcosa che fa mi innesca, perché anche se glielo assicuro non ha fatto niente di male, si sente ancora come se fosse colpa sua. Non so come parlargli senza che entrambi ci sentiamo persone orribili e non so come superare quello che è successo quando mi sento come se non fosse valido per me essere arrabbiato per quello che è successo, dal momento che non lo era peggio di quello che sperimentano molte persone.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Sembra che la tua relazione precedente sia stata traumatica e che tu stia continuando a reagire ad essa. Consiglierei l'EMDR, un protocollo di trattamento del trauma, per vedere se riesci a sollevare i sentimenti del passato, poiché districarti da quell'esperienza è il primo ordine del giorno. Consiglierei anche di lavorare molto brevemente con il consulente di una coppia per riparare il rapporto che hai con tuo marito ora. Questo può metterti su un nuovo percorso. Di seguito sono riportati i collegamenti per i consulenti di coppia, oppure puoi trovarne uno nella tua zona controllando la scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @