7 suggerimenti per gestire lo stress dei suoceri durante le vacanze
Non lasciare che i suoceri rovinino la tua vacanza in famiglia, moltiplichi lo stress e ti faccia sentire sconfitto o arrabbiato. Ci sono alcune semplici strategie che puoi usare per andare d'accordo con suoceri difficili durante le festività natalizie.
In questo modo la tua vacanza sarà più piacevole. Ma c'è una ragione ancora migliore per fare pace con i suoceri.
Nel mio studio a lungo termine sulle coppie sposate, quando un marito o una moglie non riesce ad andare d'accordo con i suoceri, è predittivo di infelicità coniugale lungo la strada. Il rovescio della medaglia, nei matrimoni più felici del mio studio, entrambi i coniugi hanno riferito di sentirsi vicini o almeno di andare d'accordo con i loro suoceri.
Ecco alcuni modi per evitare di aggiungere stress da suocero alle festività natalizie e potenzialmente danneggiare il tuo matrimonio.
1. Aspettatevi il minimo.
Non aspettarti elogi, calore e approvazione dalla famiglia del tuo partner. Trasformati in un ospite gentile e trattali come ospiti d'onore. O risponderanno o no, ma non ti interesserà.
2. Lascia che ti aiutino.
Chiedi a tuo suocero di accendere un fuoco. Chiedi a tua suocera di preparare o portare il suo piatto preferito. Alla gente piace essere necessaria e questo dà loro un modo per contribuire.
3. Sii un giornalista.
Uno dei modi migliori per mantenere le conversazioni leggere è fare domande e far parlare i tuoi suoceri - del loro lavoro, infanzia, hobby, ecc. La gente ama parlare di se stessa.
4. Unisci le tradizioni.
Prima del tempo, chiedi al tuo partner di descrivere i rituali familiari - come preghiere speciali, toast, cibi o giochi o attività dopo cena - e sorprendi i tuoi suoceri con uno dei loro rituali di vacanza preferiti.
5. Deviare la negatività.
Se il tuo suocero critica te, il tuo partner o un membro della tua famiglia, sorridi e rispondi semplicemente con un commento neutro, ad esempio "La pensi così?" Più tardi, dopo che le vacanze sono finite e hai un maggiore controllo sull'ambiente, puoi condividere che ha ferito i tuoi sentimenti.
6. Impostare un limite di tempo.
Stabilisci dei limiti al tempo che trascorri rinchiuso con i tuoi suoceri annunciando subito che dovrai partire più tardi per portare i bambini a pattinare, per visitare una dispensa o per consegnare biscotti a un vicino anziano.
7. Fai una passeggiata.
Tutti capiscono la necessità di fare una passeggiata dopo un pasto abbondante. Esci di casa e fai dei respiri profondi per riprenderti.
