Perché voglio essere infelice?

Sono un uomo di 38 anni a cui piace essere infelice. Non ho idea del motivo per cui mi piace essere infelice. Ad essere onesti, ho delle sfide che mi rendono così, ma penso che il mio problema sia che mi piace essere triste. È possibile?

Una sfida che ho è il lavoro. Il mio partner e io abbiamo acquistato un'attività in una parte remota del paese, che ora sta fallendo. Non ho dubbi che prima o poi l'attività verrà presa dalla banca (ho ricevuto lettera in tal senso). Nel frattempo io e lui abbiamo adottato 2 bambini. Non ci sarebbe modo finanziario per sostenere la famiglia in un posto così remoto. Per salvare i bambini dallo stress del trasferimento di casa e scuola, i bambini e il mio compagno vivono in un'altra proprietà di nostra proprietà, a 6 ore di macchina da qui. Vedo raramente la famiglia.

Un'altra sfida che ho è socialmente. Non sono molto vicino a nessuno, comprese mia madre e mia sorella. Ho alcune persone a cui salutare ma nessun vero amico. Non ricevo molti inviti social, il che mi va bene perché spesso non mi sento molto socievole. Parlo raramente con mia madre o mia sorella, una volta al mese o meno. Non c'è una ragione speciale per questo, semplicemente non ho una relazione di supporto e legame con loro. I miei genitori si sono separati quando avevo 10 anni e né io né mia sorella eravamo legati alla compagna di mia madre, quindi ho fatto del mio meglio per passare inosservata. Ero molto più vicino a mio padre, ma purtroppo è morto quando avevo 26 anni.

Quando ho una battuta d'arresto, mi sembra davvero di crogiolarmi perché lo trovo confortante. Se permetto ai miei sentimenti di sopraffarmi, posso sprofondare molto in basso. Credo di stare male perché una parte nascosta mi piace. Come posso smettere di farmi questo?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Il modo in cui hai descritto questo mi porta a credere che non sei felice di essere infelice, ma piuttosto che hai familiarità con il sentimento. Avere familiarità con un'emozione non è la stessa cosa che starci bene. Piuttosto indica che la sensazione è quella dominante e quella con cui hai avuto più esperienza. Consiglio vivamente la psicoterapia individuale a questo punto, poiché le condizioni indicano una situazione che potrebbe essere migliorata dalla terapia.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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