I 10 segni premonitori di avere una mentalità da vittima

Quando ti senti una vittima, finirai per rimanere bloccato.

Può essere deprimente stare con qualcuno che è sempre negativo e si lamenta costantemente di tutto.

Qualcuno con una mentalità da vittima e un pregiudizio di negatività di solito trova le cose che non vanno nella propria vita o sente di non meritare le cose belle della vita. Quindi, la loro vita non va da nessuna parte.

Per rilevare se qualcuno sta interpretando la vittima, di solito guardano il bicchiere mezzo vuoto come un riflesso di ciò che sta realmente accadendo nel profondo, dentro di sé.

A volte, anche quando offri loro qualche speranza, possono farti sentire come se non li capissi, quindi si lamenteranno di più per mostrarti quanto sono infelici. Se offri una soluzione, ti daranno un altro problema a quella soluzione per giustificare il motivo per cui non funzionerà nulla.

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Come lasciare andare la tua mentalità da vittima e riscrivere la tua storia di vita

Niente di quello che dici aiuterà qualcuno con un atteggiamento controproducente che lo fa sentire vittima, che sabota la sua vita. In qualche modo, c'è un certo piacere nel cercare simpatia mentre si è in crisi perché una persona riceve amore e sostegno in quel modo.

Non è nostro compito salvare le persone negative che non vogliono salvare se stesse. Tutto quello che possiamo fare è essere lì e assicurarci che la negatività non ci venga addosso. Se ci lasciamo coinvolgere nel tentativo di farli sentire meglio, possiamo rimanere intrappolati nella caotica negatività e andare giù con loro.

Per sapere come comportarsi con le persone negative che hanno un complesso di vittime, il miglior antidoto per aiutare qualcuno a cui manca la gratitudine e l'amor proprio è far notare direttamente che non importa quello che dici, trovano sempre scuse o trovano le cose sbagliate.

Una volta che vedono di essere coinvolti nella mentalità della vittima, possono riconoscere il loro comportamento reale e vedere quanto sia controproducente.

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Quindi come fai a sapere se ti stai auto-sabotando con una mentalità da vittima che ti sta rovinando la vita e ti sta controllando?

Il tuo critico interno ti dice che non meriti le cose belle della vita, che verrai rifiutato o qualcun altro otterrà il lavoro. Finisci per sabotare le cose che vuoi nella vita, quindi non le ottieni.

Ti senti come una vittima delle circostanze. Le cose brutte ti accadono sempre, quindi te lo aspetti o ti arrendi prima di provare. Sembra inevitabile che le cose non funzionino, quindi perché preoccuparsi di impegnarsi?

Se tu o qualcuno che conosci credi di avere una mentalità da vittima e un pregiudizio di negatività, ecco 10 segnali a cui prestare attenzione.

1. Non agisci o ti arrendi.

Trovi ogni possibile motivo per cui non funzionerà, inventando scuse e arrendendoti prima di iniziare.

Non è divertente impegnarsi in qualcosa se non sei sicuro che funzionerà.

2. Ti manca la fiducia in te stesso e la fiducia in te stesso.

Non credi in te stesso, cosa che ti impedisce di seguire le tue idee.

Rimandate le cose, trovate scuse, evitate di essere responsabili, trovate vie di fuga o andate avanti piuttosto che vivere la vita.

3. Consenti agli altri di prendere il controllo della tua vita.

Lasci che gli altri ti dicano come vivere la tua vita poiché senti che ne sanno più di te. Seguendo gli altri, non prendi il controllo della tua vita.

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Se metti la tua vita nelle mani degli altri, non hai alcun controllo sulla tua vita. Non ti prendi la responsabilità delle tue azioni e incolpi gli altri quando le cose vanno male.

4. Lasci che le credenze negative in se stessi sabotino le tue scelte nella vita.

Ti arrendi in base alla tua critica interna.

Ti accontenti di cose nella vita che supportano il modo in cui ti vedi, non ti senti abbastanza bene.

5. Ti esaurisci finché non avrai bisogno di supporto.

Corri in giro cercando di accontentare tutti, a discapito di te stesso, finché non incontri una crisi e hai bisogno di essere salvato. Smetti di funzionare per te stesso quando corri a vuoto.

Quindi, è colpa di tutti gli altri perché li hai portati e hai dimenticato di pensare a te stesso. Quindi, puoi biasimarli per non aver soddisfatto le tue esigenze quando non hai soddisfatto le tue esigenze.

Come ottenere quello che vuoi dalla tua vita quando smetti di fare la vittima

6. Ti senti amareggiato e risentito perché non stai vivendo la tua vita.

Finisci per soddisfare i bisogni degli altri perché hai paura di essere solo. Dai a tutti gli altri, ma non sei lì per te stesso. Non ti concentri su te stesso, ma invece sul vivere la vita di tutti gli altri, piuttosto che vivere la tua. Quando la tua vita va in pezzi, finisci per essere amareggiato e risentito per la vita, senza sentirti in controllo.

Ti senti bene quando accontenti tutti gli altri, piuttosto che concentrarti su te stesso. Fai affidamento sulla tua felicità proveniente dagli altri, piuttosto che sulla realizzazione di te stesso. Puoi sentirti un martire, ma non sei lì per te stesso.

7. Scusate il motivo per cui vi arrendete.

Trovi scuse o giustifica il motivo per cui le cose non funzioneranno, sabotando le tue possibilità perché non vuoi metterti in gioco per ottenere ciò che vuoi e rischiare il fallimento.

Finisci per sfuggire alla paura del rifiuto, evitare il fallimento o essere giudicato. Stai evitando i tuoi sentimenti di non essere abbastanza bravo ma in realtà finisci per sentirti peggio, quando ti arrendi e non arrivi mai dove vuoi nella vita.

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8. Ti impegni in un comportamento autodistruttivo di coping.

Cerchi un sollievo immediato quando non ti senti bene con te stesso, quindi cerchi di sentirti meglio impegnandoti in dipendenze, relazioni o altri comportamenti controproducenti.

Finisci per distruggerti e rovinarti la vita scappando da questi sentimenti indesiderati.

9. Ti picchi o ti punisci.

Ti attacchi con la colpa di te stesso, ti punisci e ti rimproveri quando le cose vanno male, quando ti senti vittima dell'auto-sabotaggio e rovinandoti la vita.

10. È sempre colpa di qualcun altro.

Se sei una vittima, la colpa è di tutti gli altri perché ti manca la responsabilità personale e incolpi gli altri per cose che vanno male.

Quindi, come si finisce per avere una mentalità di co-dipendenza o di vittimismo?

Durante l'infanzia, puoi interiorizzare la convinzione che ci sia qualcosa di sbagliato in te quando ti sentivi inamabile. Aggrappandoti al critico interiore dentro di te, puoi finire per recitare questi sentimenti di disgusto di te stesso con un comportamento autodistruttivo che lavora contro di te.

Potresti non vedere l'autocritica nel profondo dentro di te quando ti manca l'amore per te stesso perché sei il maestro a scappare dai tuoi sentimenti con comportamenti auto-sabotanti.

Ti auto-sabota rinunciando a te stesso e inventando scuse, per scappare da come ti senti su te stesso.

La verità è che sei il tuo peggior critico e lasci che il tuo sabotatore interno ti spari ai piedi.

Ti senti una vittima perché niente va mai per la tua strada.

La verità è che dai la colpa alla vita, agli altri o alle situazioni per cose che vanno male, piuttosto che guardare a come scappi per sfuggire alla sensazione di non essere abbastanza bravo.

Ignorando il tuo critico interno continuerai ad auto-sabotarti a meno che non affronti la parte critica di te.

Vivere nella mentalità della vittima ti rovinerà la vita se lasci che questi sentimenti prendano il sopravvento e ti influenzino.

Se non riconosci i segni di avere una mentalità da vittima, può distruggerti la vita. Potresti non renderti conto che non ti permetti di meritare le cose belle della vita, trovare le cose che non vanno nella tua vita e vedere il bicchiere mezzo vuoto.

Se sei una vittima, è colpa di tutti gli altri, trovi scuse o incolpi la vita per cose che vanno male. Finisci per mancare di auto-responsabilità e perdi il controllo della tua vita quando la tua autocritica interiore prende il sopravvento.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 10 segni che tu o qualcuno che conosci soffre di mentalità da vittima (e perché devi risolverlo).