La resilienza dei sopravvissuti alla perdita di suicidio

Essere un sopravvissuto a una perdita per suicidio è un tipo unico di dolore. Nel regno dello stigma della salute mentale, il suicidio è quasi l'incubo che puoi ottenere.

Un sopravvissuto alla perdita del suicidio sopporta molti giorni di sconcerto. Mentre lo slancio di depressione episodica, ansia e abuso di sostanze che spesso precede il suicidio si ferma bruscamente per la persona amata nella sua morte, la forza dell'uragano infuria per il sopravvissuto, ora aggravata da ancora più dolore, confusione e dolore , mentre elabori l'improvvisa perdita della persona amata.

Oltre al tuo senso di perdita, sei costretto a inventare eufemismi per descrivere agli altri cosa è successo alla persona amata. Anche il più comprensivo dei simpatizzanti avrà difficoltà a nascondere il proprio shock se si parla di suicidio. A volte, non è sempre appropriato spiegare la tua perdita in piena verità. Forse sono presenti bambini piccoli o è una relazione professionale, e il sopravvissuto deve pensare attraverso l'atto di equilibrio di onorare la loro verità e il loro dolore senza infliggere inutili danni interpersonali.

Il sopravvissuto alla perdita di suicidio deve vivere con una discrepanza tra la persona amata che conoscevi e la percezione del loro atto finale. Le persone cercano ragioni, ma non c'è alcuna logica che possa dare un senso. Proprio come la trasformazione causata dalla tossicodipendenza, e molti suicidi sono intrecciati con questa condizione, la tristezza inesorabile che spesso motiva il suicidio non sempre corrisponde al profilo esterno conosciuto da persone che conoscevano il defunto. Ricordi la persona amata in semplici verità, la loro forza, il loro amore, il loro calore. La loro morte presenta una chiusura complicata per riconciliarsi con il modo in cui tu e gli altri li ricordate.

Il sopravvissuto alla perdita di suicidio deve sviluppare una pelle spessa. Tutto intorno alla nostra cultura ci sono richiami colloquiali al suicidio. Quando qualcuno è frustrato e finge di spararsi con la mano a forma di pistola, o quando descrive la sua mancanza di desiderio di fare qualcosa e lo esprime sarcasticamente come "Preferirei uccidermi". Queste sono espressioni comuni che sono spesso involontarie e fatte per scherzo innocuo. Ma è un caso di non sapere finché non sai. Non puoi conoscere il dolore che viene innescato da questo tipo di riferimento finché non hai provato quel tipo di dolore per te stesso. Un sopravvissuto alla perdita di suicidio deve scegliere di non sussultare ogni volta che qualcuno dice qualcosa in modo sbrigativo che sembra prendere alla leggera il suicidio, perché se non lo scegliessimo, saremmo costantemente innescati.

Anche i programmi sulla prevenzione possono essere difficili da coinvolgere per un sopravvissuto alla perdita di suicidio. Settembre è il mese nazionale per la prevenzione del suicidio. Questo evento annuale è così importante, il lavoro è prezioso e necessario e può persino salvare vite in tutto il nostro paese ogni anno. A volte le campagne legate a questa causa sono guidate dai sopravvissuti alla perdita di suicidio, guidati a prevenire il maggior numero possibile di ripetizioni future del dolore che conoscono intimamente. Per altri, il solo sentire la parola prevenzione è un altro pugnale al cuore mentre riflettono sulla loro esperienza personale che non poteva essere prevenuta.

Per il sopravvissuto alla perdita di suicidio, c'è un piccolo regalo di consolazione, se così si può chiamare. È una profonda saggezza nel comprendere ciò che è veramente importante nella vita. Quando una persona cara muore per mano sua, improvvisamente quelli rimasti indietro sviluppano una messa a fuoco tagliente per ciò che conta davvero.

E cosa no.

Sfortunatamente, a volte, è solo all'ombra di questo dolore divorante, che dedichiamo i nostri cuori e le nostre menti a vagliare via le distrazioni inutili della vita.

Come sopravvissuto alla perdita di suicidio, le domande che ti rimangono sono esasperanti, le risposte silenziose sono assordanti. Le notti in cui rimani sveglio chiedendoti se qualcosa avrà mai più senso non sparirà mai completamente, anche se si diffondono nel tempo.

I sopravvissuti alla perdita di suicidio sono accusati di uno sforzo importante: vivere. Avendo la notte più oscura possibile calata sulla loro terra, devono essere la luce che risplende di speranza. In quest'oscurità insopportabile, dopo aver visto in prima persona gli effetti devastanti della scelta della morte, scelgono la vita.