Quanto sono socialmente ansioso?

ciao sono un adolescente e confuso se sono o meno socialmente ansioso. quindi ecco alcune cose che ho fatto che mi sembra di non essere socialmente ansioso: a scuola anche se non avevo idea della pallanuoto e conoscevo qualcuno lì che ho ancora provato per la mia squadra di pallanuoto della scuola. anche io sono diventato un candidato per il mio sacco di scuola ma all'ultimo minuto hanno disapprovato il mio discorso e mi hanno tirato fuori. gioco anche a calcio tutti i giorni a pranzo con persone che sono molto più brave di me. infine ho anche ballato molto davanti alla mia lezione di inglese che mi tolse anche la maglietta. inoltre sono entrato a far parte del club di kickboxing a scuola e mi sono offerto volontario il giorno di carnevale nella mia scuola e per il programma NOW. ho provato anche per la pallavolo. ma non sono sicuro del motivo per cui gioco raramente in avanti quando gioco a calcio perché i miei amici sono molto bravi, sono quasi i migliori a scuola. quest'anno non ho provato a giocare a pallavolo perché sono stato rifiutato l'anno scorso con la sensazione di non essere abbastanza bravo le stesse persone che ci provano ogni anno. infine ogni volta che dopo la scuola si gioca a calcio in un campo tendo a non andare perché i ragazzi lì sono davvero bravi. Inoltre non voglio davvero entrare in un club perché sento che lo sport non è cosa. questi pochi motivi per cui mi sento come se potessi essere socialmente ansioso. Allora, cosa ne pensate? grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

In generale, sembra che tu abbia la sicurezza di fare quello che vuoi. Ci sono state diverse situazioni in cui avresti potuto fare qualcosa ma hai deciso di non farlo, ma nel complesso non ho l'impressione che tu sia eccessivamente socialmente ansioso.

Avere troppa ansia non è normale, ma anche avere "troppo poco" non è normale. Un po 'di ansia è normale e ci sono persone che sostengono che sia salutare perché uno stato di eccitazione intensificato può essere protettivo.

È normale provare ansia in gruppo o quando si prova qualcosa di nuovo, ma questo non sembra impedirti di fare quello che vuoi. Consiglierei il tuo continuo coinvolgimento con i gruppi. Sembri naturalmente incline a voler far parte di gruppi e questo è molto salutare. Grazie per aver scritto. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina RAndle