Le persone si sono prese gioco di me per tutta la vita

Quando avevo 8 anni ero un ragazzino timido, non parlavo molto. Nella mia scuola c'erano molti ragazzi coraggiosi, non mi sentivo bene lì. Ad ogni pausa erano rumorosi mentre ero seduto da solo. L'insegnante ha detto poche volte che io sono diverso da loro, sono timido e tranquillo (tra tutti). Poi tutti hanno iniziato a chiamare il mio timido ... Stavano prendendo in giro poche persone, ma soprattutto me perché ero timido. Quando l'insegnante ha chiesto chi parla ad alta voce, si sono sempre concentrati su di me e hanno riso e tutti sapevano che non ero io, ma era divertente per loro ...

Non ho potuto fare amicizia perché hanno detto: "è quel ragazzo che non parla" mi hanno guardato e hanno riso forte. C'era anche una ragazza molto timida nella mia classe e spesso scherzavano sul fatto che siamo coppia o mi chiedevano come sta la tua ragazza? O quando hanno visto una persona timida "hey, è come te haha" _._ Era così imbarazzante.

Ricordo quando alcuni anni fa, durante il campo, ogni sera eravamo tutti seduti a parlare dei nostri ricordi. Stavano scherzando e hanno detto che non avrei mai fatto le stesse cose che hanno fatto loro perché sono troppo timido, troppo silenzioso. Mi hanno trattato come un mostro. È stato così imbarazzante. Volevo piangere. Mi hanno chiesto perché non ne parli con noi e hanno riso di me. Una volta che eravamo tutti lì alla festa, hanno detto che ridevano di me mentre ballavo tra tutti ... Non so ballare ma anche se potessi mi prenderebbero in giro. Sono sempre stato l'obiettivo più facile. Per tutta la mia vita non ho potuto fare amicizia a causa loro. Se dicesse "non è loquace haha" o "tutti a scuola lo prendono in giro". Nessuno mi rispettava. Non stavo andando alle feste di compleanno, stavo evitando tutti, è stato il peggior errore che ho fatto. Volevo solo fare un fine settimana / vacanza e non vederli. Ho pensato che un giorno finirò la scuola e inizierò una nuova vita.

Presto avrò 18 anni vado a una bella scuola. Ora sono cambiato. Non sono decisamente timido, solo normale introverso che porta gli occhiali. Se non avessi mai incontrato i miei precedenti compagni di classe sarei l'uomo più felice del mondo. Io non esco. Non voglio parlare con i nuovi amici di questa scuola e andare al cinema, ad esempio, perché temo che se incontrassi pochi "bulli" distruggerebbero tutto e direbbero cose stupide per prendermi in giro. La mia famiglia non sa dei problemi scolastici. Non gliel'ho detto. Sono felici di avere una vita fantastica. Sono triste di non avere bei ricordi come i miei genitori. Ricordo quando da bambino ero vittima di bullismo ... Recentemente sto pensando intere giornate a pensare alla mia vita, fa schifo e non voglio fare niente. Sono depresso, non posso studiare, non faccio niente a casa. Non mangio non mi piace niente. Voglio solo piangere. Non ho speranza, non penso che cambierà. Non è cambiato niente da quando ero bambino. Niente ha senso. Ho perso l'ambizione. Tutto quello che faccio è andare a scuola e poi tornare a casa, pensare alla mia vita, ascoltare musica e giocare al computer. Il motivo per cui a volte mi sento bene è la mia famiglia, i miei genitori, la sorella. Vivo per loro ... La prima cosa per superare l'ansia è stata creare un account su Facebook. La mia famiglia mi ha detto per molto tempo di creare un account, quindi dopo 2 anni finalmente l'ho fatto. Ero così spaventato. Tutti hanno facebook, ero l'unico che non ce l'aveva, quindi è stato un passo ENORME nelle relazioni. Ho solo pensato che non posso nascondermi da loro per tutta la vita. Non sopporto le battute su di me. Aiutami, non vedo il futuro ...

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace per quello che hai dovuto garantire. I bulli sono crudeli ma per fortuna li hai lasciati alle spalle e quella scuola.

Naturalmente, sei preoccupato di incontrare "bulli" nella tua nuova scuola. La tua preoccupazione principale è che se interagissi con "bulli, distruggerebbero tutto". In sostanza, a questo punto la tua felicità è dettata dagli altri. Se nessuno ti disturba, sarai felice. La tua felicità dovrebbe essere dettata da te e non dagli altri. Idealmente, ciò che gli altri pensano o dicono a te non dovrebbe avere importanza. Dovresti essere immune all'opinione degli altri.

Parte del problema è legato all'autostima. Se ti sentissi sicuro di te stesso e delle tue capacità, allora ti interesserebbe meno di ciò che gli altri pensano di te. Un altro aspetto di questo problema è che non hai mai informato la tua famiglia dei problemi a scuola. Inoltre, non hai mai ricevuto aiuto per l'ansia e la depressione che hai provato in relazione al bullismo.

Devi essere proattivo in questa situazione. La mia raccomandazione sarebbe di parlare alla tua famiglia dei problemi passati e dei potenziali nuovi problemi scolastici. Possono essere un ottimo sistema di supporto per te, ma non possono aiutarti se non sono consapevoli dell'esistenza di un problema.

Inoltre, consiglierei di entrare in psicoterapia. È importante affrontare i problemi di autostima, ansia e depressione. Questi problemi in genere non si risolvono da soli. Spesso richiedono un trattamento professionale. I professionisti della salute mentale sono formati per affrontare proprio questi problemi. Possono fornirti consigli utili e alla fine la terapia potrebbe migliorare la tua vita in modo significativo. Un terapista può aiutarti a imparare il modo giusto per affrontare i bulli. Sarebbe una correzione continua del tuo comportamento in una situazione conflittuale. Non sarai più solo con questo problema e avrai il tuo terapista per aiutarti.

Non devi più soffrire. Dillo alla tua famiglia e ricevi l'aiuto che meriti e che renderebbe la tua vita migliore. Con il giusto aiuto e supporto hai un futuro molto luminoso. Ho avuto a che fare con molti clienti che hanno avuto esperienze molto, molto simili alla tua. Ora stanno tutti vivendo una vita sicura, fiduciosa e felice. Si prega di considerare i miei consigli. I migliori auguri.

Dott.ssa Kristina Randle