La mia ansia mi rende ansioso

Da un adolescente negli Stati Uniti: So che probabilmente alzerai gli occhi al cielo al "disordine controverso", ma sono davvero spaventato per me e per le altre persone. Sono un soldato dell'esercito e tra un paio d'anni sarò sulla buona strada per diventare un ufficiale. Sono anche una matricola all'università. La scorsa estate ho frequentato l'allenamento di base e ho subito fratture da stress, che hanno provocato la rottura dell'anca sinistra. Ora sono guarito, ma temo di aver sofferto un po 'peggio della salute mentale.

Poiché sono sulla buona strada per diventare un ufficiale, devo tornare indietro e fare di nuovo il BCT, e il solo pensiero mi provoca una paura insopportabile, che non riesco a controllare.

Per sfuggire alla paura incombente che ho, tendo a conservarlo in una "cassetta di sicurezza", che mi aiuta a dimenticarlo. Tuttavia, diverse volte la scorsa settimana, ho considerato pesantemente il suicidio - il che è assurdo per me - e non potevo svegliarmi dal "luogo oscuro" nella mia testa. Nell'ultimo mese le cose sono peggiorate: sono costantemente confuso, devo tornare sui miei passi frequentemente e sto dimenticando cose che non dovrei dimenticare, come il nome del mio ragazzo. Nel complesso, mi sento letargico, tuttavia, ho avuto degli sbalzi d'umore strani ed estremi senza motivo. Mi sento come se fossi fuori controllo - come guardare un film che va giù - e non mi fido di niente. Sento voci strane e arrabbiate nella mia testa che non ero abituato a sentire prima, non la mia voce. Sono spaventato, preoccupato, triste e temo il peggio: una diagnosi.

Lo so, sembra ridicolo venire da una giovane donna come me, ma tutto ciò che voglio è capire cosa c'è che non va e come trattarlo in modo da poter vivere la mia vita al massimo.

È possibile che abbia sviluppato un meccanismo di coping malsano nel tentativo di salvare me stesso dalla paura del BCT? Temo che questa condizione mi renderebbe un ufficiale molto povero dell'esercito e corro il grave rischio di ferire gli altri. Dovrei cercare aiuto o sperare che vada via? Conosco i pericoli dell '"autodiagnosi", quindi mi sento come se dovessi cercare assistenza.

Grazie per il tuo tempo e rispondi presto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 1 maggio 2019

UN.

Grazie mille per aver scritto. Sei una persona intelligente e sensibile che fa domande importanti. Penso che tu abbia risposto presto alla tua stessa domanda. Tu hai paura. Non c'è niente di cui vergognarsi. Spesso la paura è protettiva. Ci rende consapevoli di qualcosa che può essere pericoloso. Non è saggio, infatti, ignorare la sensazione.

La paura può fare cose strane a una persona. Quando è bloccato, tende a trovare crepe nella nostra armatura personale e si riversa in luoghi a volte non correlati. La tua "scatola chiusa" non funziona e non dovrebbe. Come hai sottolineato, come ufficiale sarai responsabile della vita degli altri oltre che della tua. È un'enorme responsabilità. Questo dovrebbe essere preso molto sul serio.

Sì, dovresti cercare aiuto. Sono sicuro che la tua università o la tua base militare ha un consigliere che può aiutarti. se ti impegni solo ad andare avanti con qualcosa a cui tutto il tuo essere sta resistendo, sei a rischio di ferire te stesso e gli altri. Devi capire se la tua paura è qualcosa che vuoi imparare a gestire o se forse essere un ufficiale non fa per te. Lo devi a te stesso. Lo devi alle persone che sarebbero sotto il tuo comando se diventassi un ufficiale.

I migliori auguri.
Dr. Marie