Penso che mia madre possa accendermi

Dagli Stati Uniti: di recente ho litigato con mia madre. Ha frainteso qualcosa che ho detto ed è rimasta sconvolta. Me ne sono reso conto, riformulato e spiegato, scusandomi di non averlo spiegato bene. A questo, ha suggerito aspramente un modo alternativo di spiegare. Mi sono scusato di nuovo e ho detto che avrei cercato di essere più chiaro in futuro. (Nota: non mi sembrava di aver alzato la voce o di essere stato iper-reattivo.)

L'auto si è irrigidita e questo mi ha fatto piangere, perché mi ha reso triste il fatto di aver in qualche modo rovinato una gita in famiglia. All'improvviso, mia madre si è arrabbiata perché stavo piangendo, dicendo: "Non comportarti male. Ti comporti come se nessun altro potesse sentire le cose. Sento le cose e va bene se le esprimo! Pensi di essere l'unico che riesce a sentire le cose. "

La mia reazione a questo nella mia mente è stata ... "di cosa diavolo sta parlando ???" Non le avevo detto niente delle sue emozioni, né avevo lasciato intendere che si stesse facendo male. Mi limito a far uscire qualche lacrima. Mi sono riunito, molto confuso e ho detto: “Ti è completamente permesso di sentire come senti ed esprimere quei sentimenti. Ecco come esprimo il mio ". Mi voltai di nuovo in avanti sul mio sedile. (Eravamo in macchina… la mia macchina, ma mia sorella guidava. LA MIA AUTO, intendiamoci.) Poi, ho provato a piangere più piano. Molto più morbido. Quasi in modo soffocante.

Dopo solo un momento mia madre disse severamente: "Se non interrompi quel grido, faremo semplicemente girare questa macchina e torneremo a casa!" Sono rimasto scioccato dall'audacia. Era la mia macchina. E ho 23 anni! Come osa pretendere di reagire a modo suo (sottintendendo che non le permetto di farlo) e poi ordinarmi di soffocare i miei sentimenti. L'ho fatto - per accontentarla e non provocare conflitti - e mi sono ritrovato ad avere forti dolori al petto.

Ha agito rapidamente come se non fosse successo nulla e ha chiesto se volevamo fermarci per i frappè. Quando ho detto che non mi sentivo bene e che non ne volevo uno, ha detto: "Non mettere il broncio perché i sentimenti sono feriti". Ero confuso e mi sentivo pesante tutto il giorno, cercando di capire cosa avevo fatto di sbagliato. Mi sono reso conto che questo è spesso il modo in cui vanno le nostre conversazioni. È un esempio del suo gaslighting me? Per favore aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

No. Non penso che sia gaslighting (torcere le cose per servire i propri scopi). Penso che voi due abbiate dei problemi molto significativi nella vostra relazione.

Ognuno di voi sembra molto reattivo all'altro. Tua madre non può sopportare i tuoi sentimenti. Non puoi gestire i suoi commenti. Ognuno di voi sembra eccessivamente arrabbiato per ciò che l'altro dice / fa / sente.

Siete due adulti che inevitabilmente avranno divergenze di opinione. Non si tratta di capire chi ha ragione. In una relazione sana, il conflitto viene risolto senza così tanto dramma emotivo. Per qualche ragione, voi due non avete capito come affrontare un problema in modo che si sostenga a vicenda.

Ti suggerisco di smetterla di cercare di analizzare i sentimenti e le azioni di tua madre e concentrarti invece sui tuoi. Chiediti perché sei così emotivo per ciò che dice tua madre. (Se tua madre avesse scritto la lettera, le chiederei qualcosa di simile.) Posso solo immaginare che potresti avere alcuni problemi irrisolti che sono così vicini alla superficie che ci vuole solo un commento di tua madre per metterti in lacrime. Qualunque sia la ragione, sembra molto doloroso.

Probabilmente sarebbe utile vedere un terapista per alcuni suggerimenti concreti e supporto nella ridefinizione del rapporto tra te e tua madre. Ad un certo punto, tu e il terapeuta potreste invitare tua madre in alcune sessioni per aiutare voi due a passare a una relazione da adulto ad adulto.

Una sana relazione madre / figlia può essere uno dei piaceri della vita. Spero che tu e tua madre farete il lavoro per creare una relazione molto più rilassata e solidale tra loro.

I migliori auguri.
Dr. Marie