3 lezioni che ci ha insegnato Gloria Vanderbilt su come affrontare il suicidio di un bambino
Come affrontare la perdita di un figlio a causa del suicidio - 3 spunti per genitori in lutto
Le seguenti tre intuizioni di Vanderbilt su come affrontare la perdita di un figlio per suicidio sono degne di nota e ricordate come fonte di forza e consolazione per i milioni di genitori in questo paese che ogni anno perdono figli per suicidio:
Lezione n. 1: non aver paura di parlare della tua esperienza.
A prima vista, questa intuizione può sembrare basilare, ma in realtà non lo è, proprio perché richiede il coraggio di essere vulnerabile quando hai a che fare con una serie di emozioni che ti dicono di "riempirlo" e "mantenerlo segreto . " Il senso di colpa, la vergogna e la paura di essere sopraffatti dal dolore possono indurre i genitori che hanno perso i figli al suicidio a fare ciò che sembra più naturale: reprimere l'esperienza devastante e le emozioni traumatiche e dolorose che la circondano. Ma questa risposta può spesso complicare ulteriormente il processo del dolore e intensificare il senso di solitudine e auto-stigmatizzazione di un genitore in lutto. Vanderbilt era disposta a parlare del suicidio di suo figlio quando avrebbe potuto permettere a una qualsiasi di una serie di queste emozioni di pungerla al silenzio.
La conclusione: che facendo l'opposto di quello che potresti sentirti di fare nel tuo dolore - facendo come Vanderbilt condividendo onestamente ciò che stava attraversando - crei uno spazio per la guarigione delle connessioni umane con gli altri. Ciò include la possibilità che tu possa semplicemente aiutare qualcun altro che sta attraversando la stessa cosa, una prospettiva che può aprire le porte a più speranza, significato e incoraggiamento anche per te.
Lezione n. 2: Non aspettarti la chiusura; Fai quello che devi fare per prenderti cura di te stesso in questa realtà.
"La parola più terribile in lingua inglese, 'chiusura'", ha detto Gloria Persone rivista in un'intervista del 2016, con suo figlio Anderson al suo fianco. I due hanno convenuto che 28 anni dopo la morte di Carter, non hanno ancora una chiusura.
Poi Vanderbilt ha condiviso come aveva affrontato questa realtà: "Beh, ricordo il primo Natale che stavamo insieme dopo che è successo - perché è morto il 22 luglio - e siamo andati al cinema", ha detto Vanderbilt. "E poi siamo andati al distributore automatico, e da quel momento in poi non abbiamo più fatto nulla per il Natale."
Vanderbilt riconosceva un'esperienza comune a chiunque avesse perso una persona cara: che le vacanze possono essere particolarmente difficili. Ma ha fatto quello che doveva fare per tirare avanti. Nel suo caso, questo significava stare con la sua famiglia rimanente e non fingere di essere in grado di celebrare le vacanze quando semplicemente non era possibile. In altre parole, non aspettarti una chiusura e fai tutto ciò che devi fare per prenderti cura di te stesso mentre vivi all'interno di questo nuovo vincolo di "nessuna chiusura".
Lezione n. 3: mantieni vivi quei ricordi felici di tuo figlio.
Non lasciare che il trauma di come è morto tuo figlio eclissi i ricordi felici di tuo figlio e i momenti che hai condiviso insieme. Nella stessa intervista con Persone rivista, Vanderbilt ha detto che ha accolto con favore i ricordi di altre persone di suo figlio: "Alcune persone ... che conoscevano Carter inizieranno a parlare di lui e poi diranno:" Oh, mi dispiace ". E io dico:" No, mi piace parlare su di lui. Di più, di più, di più. "Perché questo lo riporta in vita e lo avvicina e significa che non è stato dimenticato."
Può essere particolarmente allettante all'indomani del suicidio di un bambino lasciare che quell'evento definisca i tuoi ricordi di tuo figlio. Ma resisti a questa tentazione, perché come suggerisce Vanderbilt, è una forma di dimenticare tuo figlio piuttosto che "riportarlo in vita". Dopo tutto, la morte di nessuno dovrebbe essere il riassunto finale della loro vita. Ricorda tuo figlio - parla di lui e invita gli altri a parlarne - come l'essere umano bello e unico nel suo genere, e celebra la sua vita ei doni che hai potuto condividere insieme.
Perdere un figlio per suicidarsi è probabilmente la cosa più difficile che un genitore possa mai affrontare. Ciò che Vanderbilt ha vissuto, e ha permesso agli altri di vedere, è stato che puoi superare anche questa esperienza più devastante. Grazie a Vanderbilt, queste tre lezioni sono utili maniglie a cui aggrapparsi per qualsiasi genitore che lotta per superare il proprio dolore.
