Quattro modi in cui la primavera ci ringiovanisce

La scorsa settimana, New York è stata colpita da una nevicata costante e coperte bianche hanno ricoperto il terreno. Questo inverno ci ha intrappolati più e più volte. Bloccato all'interno. Strade ghiacciate. Temperature gelide. Piani annullati. Cosa si dice di marzo? Che entra come un leone e esce come un agnello?

Mentre scrivo questo, il tempo sta cominciando a cambiare e sento il sentore della primavera: l'inizio di qualcosa di nuovo di zecca, la stagione della bellezza e del ringiovanimento.

Allora, come ci gioverà il grazioso arrivo della primavera?

Avventure nel parco.

Ho due parole: il parco. Finalmente, siamo in grado di oziare su pezzi di verde sotto una tela di colore blu chiaro. Il sole trasuda macchie di giallo, riscaldando i nostri corpi. La sua luce può farci sentire vivi. Presente.

Prepara una palla da baseball. Un frisbee. Porta un pranzo al sacco e coperte assortite. Mangia all'aperto - la prima opportunità per farlo da mesi - mentre gli uccelli cinguettano dolci suoni. I rumori della primavera riempiono l'aria, un delizioso contrasto con gli ululati del freddo vento di gennaio.

Fare una passeggiata.

Fare una passeggiata non è una novità in nessuna stagione, ma una volta che la primavera è arrivata, queste passeggiate possono rinfrescarti e rivitalizzarti. Se vai a fare una passeggiata in una zona panoramica, ancora meglio. Se c'è un laghetto nelle vicinanze, dai da mangiare alle anatre (o no, semplicemente occhieggiare va bene).

I mercati degli agricoltori vendono frutta e verdura matura, formaggio e lavanda. I marciapiedi pullulano di facce felici. La febbre primaverile incoraggia le attività all'aperto quando possibile: dopo il lavoro, durante le ore di pranzo, nei fine settimana. Vogliamo solo liberarci dalla morsa dell'inverno.

Scambia i guardaroba.

La primavera ci invita tutti a sentirci più leggeri. Indossa colori tenui e meno materiale: scarpe aperte, abiti a gambe nude, giacche di jeans, magliette, capri e prendisole. Senti il ​​peso dell'inverno diminuire.

Cogli il simbolismo.

Non abbiamo bisogno di un periodo di tempo particolare per le nuove partenze, ma perché non cogliere il simbolismo della stagione? I fiori vibranti che sbocciano. Gli alberi una volta spogli che ora sono di un verde intenso. La natura non è l'unica cosa che cresce.

"È incredibile come i poteri rigenerativi del sole, del clima caldo e del tempo all'aperto possano ripristinare quasi immediatamente il tuo corpo e la tua mente", ha scritto Barrie Davenport in un articolo pubblicato su liveboldandbloom.com.

"Abbiamo la possibilità di premere il pulsante di ripristino e ricominciare con un cambiamento di atteggiamento e un risveglio ai nostri valori, sogni e un senso di scopo per le nostre vite. Ottenere quella chiarezza interna richiede prima la consapevolezza che è necessaria. Richiede di fare un passo indietro, respirare profondamente e prendere la decisione consapevole di evolversi, per attivare la propria metamorfosi ".

Suggerisce alcuni modi per interiorizzare le "pulizie di primavera". Questi includono la ridefinizione dei valori fondamentali, l'armonizzazione delle nostre relazioni strette, la semplificazione del nostro pensiero e l'adozione di un atteggiamento più brillante.

Avventure nel parco, passeggiate rinfrescanti, cambio di guardaroba e cogliere il simbolismo della rinascita racchiudono tutto il fascino della stagione primaverile.