Una forte chimica non significa sempre relazioni forti

"L'incontro di due personalità è come il contatto di due sostanze chimiche: se c'è una reazione, entrambe si trasformano". - C.G. Jung

Lo dicono tutti. Dicono che la chimica è un must. Lo so che lo dico. Ma perché lo diciamo? Cos'è esattamente la chimica, ed è davvero il miglior indicatore di un buon partner?

L'uomo con cui ho avuto più chimica (lo chiameremo Tim) mi ha trattato come un'opzione e non è mai stato particolarmente interessato ai miei bisogni, desideri o sentimenti.

Ricordo il giorno in cui l'ho incontrato, e ha aperto la porta e ha fatto un sorriso da orecchio a orecchio. Mi sono letteralmente detto: "FML, questo ragazzo mi spezzerà il cuore". Nonostante sapessi che l'avrebbe fatto, e nonostante il suo trattamento inadeguato, sono rimasto con lui in una relazione a distanza, occasionale per due anni e mezzo. Oh, e sì, mi ha spezzato il cuore.

Non solo l'ho fatto una volta, ma SEI volte!

Perché ho posto i miei sentimenti per lui e il mio desiderio di stare con lui al di sopra della mia sanità mentale, della mia sicurezza e dei miei bisogni? Perché lo facciamo ancora e ancora? Perché diamo valore alla chimica rispetto alla cura?

Cos'è la chimica?

Secondo l'antropologa Helen Fischer, la chimica è in realtà una miscela di ormoni (testosterone ed estrogeni) e neurotrasmettitori (dopamina e serotonina). Nel suo libro Perché amiamo, definisce una struttura che indica che ci sono quattro distinti tipi di personalità, ciascuno composto da vari gradi di ormoni e neurotrasmettitori.

I quattro tipi di personalità

• L'esploratore, definito da un'elevata attività della dopamina, è avventuroso, alla ricerca di novità, creativo
• Il Builder, con un'elevata attività serotoninergica, è cauto, convenzionale, manageriale
• Il Direttore, gonfio di testosterone, è aggressivo, risoluto, analitico
• Il negoziatore, più influenzato dagli estrogeni, è empatico, idealista, un pensatore di grandi dimensioni

Ma alla base di questa chimica biologica c'è una chimica psicologica, ovvero quando stiamo cercando qualcuno che guarisca il danno fatto nella nostra infanzia. Questa chimica è dove sorgono più spesso i nostri problemi.

Il più delle volte non sappiamo che stiamo attirando questa figura genitoriale verso di noi in qualche ricerca per convincerli a fare le cose per bene da noi questa volta, riparando così i nostri cuori feriti. A volte lo sappiamo, ma continuiamo comunque ad andare avanti.

Con Tim ho capito subito. Ho sentito la sua evasione e la sua indisponibilità emotiva. La mia intuizione mi ha detto di correre nel momento in cui l'ho incontrato. Sfortunatamente, i miei ormoni, la mia anima e il mio cuore mi hanno detto il contrario, e ho continuato un modello di tira e molla, amore e disprezzo per più di due anni.

Con tutti gli altri miei fidanzati e persino con mio marito, non era così ovvio. Con alcuni, è apparso più tardi, e alcuni erano peggio di altri. Ma ho sentito una connessione immediata con ognuno di loro e sono passato dall'essere single all'essere in una relazione nel giro di pochi giorni.

Quindi, è tutto o niente?

Non mi sono preso il tempo di considerare come mi trattavano. Non una volta mi sono preso il tempo di osservare i loro comportamenti e la loro disponibilità a soddisfare le mie esigenze. Lascio che la chimica e i miei sentimenti nei loro confronti prevalgano sul buon senso.

Questo non vuol dire che sia colpa loro o che fossero cattivi, perché non lo erano. I miei problemi d'infanzia gestivano lo spettacolo e lo sono stati da quando posso ricordare.

Ognuno di loro aveva le stesse caratteristiche. Erano tutti gentili, onesti, bravi ragazzi. Ma nessuno di loro sembrava preoccuparsi dei miei bisogni tanto quanto i propri. La vita era incentrata sui loro desideri, bisogni e desideri, e avrei dovuto accettarlo. Sfortunatamente, l'ho accettato. L'ho preso il più a lungo possibile fino a quando non me ne sono andato.

Tuttavia, questo non è un modo sano per interagire in una relazione. Ero in colpa per essermi sistemato e non aver detto la mia opinione e aver discusso le mie esigenze. Suppongo di essere stato fortunato ad avere le loro briciole, e se avessero detto che mi amavano sarebbe stato abbastanza. Non lo era.

C'è sempre stata una chimica di fondo che mi ha tenuto lì e mi ha fatto provare. Una sera, mentre ero separata da mio marito, passò la notte dopo che eravamo usciti a cena. Ricordo di essere sdraiato lì accanto a lui. Il mio corpo desiderava ardentemente essere fisicamente accanto a lui, ma continuavo a guardarlo e pensavo tra me e me: "Non mi piaci molto".

La chimica può prevalere sul nostro buon senso e può tenerci con qualcuno che non è giusto per noi o che non ci tratta bene. La chimica può essere la cosa più sorprendente del pianeta. Gli alti che ottieni sono sorprendenti. Sfortunatamente, i minimi che possono derivarne sono molto bassi. Allora cosa fai?

Andando avanti

Mi sono reso conto che fin da ora sarò sempre attratto chimicamente da qualcuno che ha una personalità un po 'evitante. All'inizio, l'ambivalenza emotiva mi sembra sicura e normale. Sembra amore e ci si sente a casa. Sfortunatamente, da adulto quel tipo di amore non è affatto soddisfacente e devo capire come ricablare il mio cervello.

Non sono un medico o un terapista, ma conosco me stesso e penso di essere abbastanza intelligente. Quello che penso debba essere fatto in futuro è esaminare le mie scelte più attentamente prima di immergermi.

Quasi tutti gli esperti di appuntamenti ti diranno la stessa cosa: le relazioni sono costruite sulla fiducia reciproca, sull'intimità e sul modo in cui ogni partner è disposto a soddisfare le esigenze dell'altro.

Se non hai sentito parlare del famoso studio di John Gottman, ecco un breve riepilogo. Mettono insieme le coppie in una stanza e le lasciano interagire. Li hanno seguiti nel corso degli anni e sono giunti a questa conclusione: ogni persona si rivolge al proprio partner nel tentativo di stabilire una connessione emotiva. Hanno chiamato questi bisogni offerte.

Hanno scoperto che le coppie che erano più felici e che sono rimaste sposate hanno incontrato le offerte emotive del loro partner l'ottanta per cento (80%) delle volte.

Gottman ha identificato nove distinte offerte emotive che includono:

1. Attenzione
2. Interesse
3. Affetto
4. Conversazione prolungata
5. Supporto emotivo
6. Umorismo
7. Coinvolgimento entusiasta
8. Giocare
9. Auto-rivelazione

Cosa ha a che fare con il progresso e la scelta di un partner basato sulla cura invece che sulla chimica? Significa che devi osservarli. Non affrettarti. Non scegliere qualcuno solo perché ti piace così tanto o perché hai chimica con lui.

Quando ti avvicini nel tentativo di stabilire una connessione, come risponde il tuo partner? Rispondono alla tua offerta o si allontanano da essa? Non importa se lo fanno consciamente o inconsciamente; ciò che conta è come rispondono.

Naturalmente, è tua responsabilità comunicare i tuoi bisogni, desideri e desideri, e se non lo fai, non puoi incolpare tutto il tuo partner. Ma se l'hai fatto e ancora non riescono a soddisfare le tue offerte, allora la tua relazione è probabilmente destinata a fallire.

Scelte

È irrilevante se la persona che scegli ha l'aspetto fisico, il lavoro, il senso dell'umorismo o l'etica o la personalità che desideri e da cui sei attratto. Se non riescono a soddisfare le tue offerte di connessione emotiva, finirai per essere infelice e non funzionerà. Periodo.

Quindi, prenditi del tempo per scrivere di cosa hai bisogno in un partner. Quali sono i tuoi non negoziabili? Questo non dovrebbe includere cose come l'altezza o il colore dei capelli o il tipo di corpo.

Non negoziabili sono cose come:

• Onestà
• Considera i miei bisogni oltre che i propri
• Laborioso
• Non egoista
• Mi fa ridere
• Capace di comunicare le proprie esigenze
• Vuole figli / non vuole figli
• Accetta il fatto che divento super pignolo quando sono stanco e non mi fa sentire male per questo
• Mi ascolta

Questo è un elenco di base di cose da considerare. Prima di investire tempo negli appuntamenti, devi investire tempo in te stesso. Scopri di cosa puoi e non puoi fare a meno. Annota da tre a cinque dei tuoi non negoziabili e rispettali.

Non sto dicendo che sarà facile farlo. Il cuore vuole ciò che vuole e la chimica può essere una forza potente. Forse questo è ciò a cui dovremmo pensare tutti se continuiamo a scegliere la chimica anziché la cura.

Questo articolo è stato gentilmente fornito da Tiny Buddha.