5 semplici modi per ricaricare la tua relazione

La svolta di un anno sembra implorarci di rivalutare, rivitalizzare e ricominciare. Decidiamo di fare meglio e di essere migliori in quasi ogni area della nostra vita. L'unico problema è che quando si tratta di dare nuova vita a una vecchia relazione, la maggior parte di noi non è sicura di come farlo.

Ma sapevamo come fare! Prova a ripristinare alcuni comportamenti che sono venuti naturalmente all'inizio della relazione.

Essere curioso. Conoscere qualcuno e condividere noi stessi è un'esperienza inebriante. Quando ci incontriamo per la prima volta, evociamo una curiosità infantile per l'altro, desiderando sapere tutto su di loro: le loro convinzioni, i loro sogni e le loro passioni. Il problema è che tendiamo a pensare che queste cose siano statiche. Quindi, una volta che chiediamo, spesso non lo chiediamo di nuovo. Tuttavia, siamo tutti in costante cambiamento, con nuove idee, pensieri ed esperienze, e alla maggior parte di noi piace condividerli.

La mia teoria è che questo è il motivo per cui, in parte, "l'erba sembra più verde" con qualcun altro. Quando incontriamo qualcuno di nuovo (di persona o online), mostra interesse per i nostri pensieri e sentimenti, mentre la persona amata può sentire di sapere già tutto di noi.

Una volta ho visto una statistica che diceva che le famiglie trascorrono solo dai 12 ai 14 minuti al giorno nel dialogo e dagli 8 ai 12 di quei minuti sono dedicati alla discussione orientata al compito. Ciò lascia solo da 2 a 6 minuti al giorno per cose come valori, sentimenti, sogni, visioni, spiritualità e legami relazionali.

Puoi riaccendere la connessione con una piccola indagine consapevole. Chiedi informazioni sull'elenco dei desideri dell'altra persona. Chiedere eventuali modifiche nei loro preferiti. Chiedi opinioni. Ricorda di esplorare senza giudizio. Stai cercando di imparare cosa c'è di nuovo con il tuo partner, non cosa lo è sbagliato con loro.

Essere presenti. Metti via il telefono. Proprio come hai "orari d'ufficio" in cui non puoi essere interrotto, così dovresti dare alla tua vita amorosa un'attenzione indivisa ogni giorno, anche se solo per un breve periodo di tempo. Ascolta. Condividere. Ridere. Respirare. Avviso.

Toccare. Ricordi la prima volta che ti sei incontrato e non riuscivi a tenere le mani lontane a vicenda? Non sto parlando di sesso, necessariamente (anche se questo può certamente aiutare!). Sto parlando di un tocco nutriente e amorevole. Tieni le mani, abbracciati, fai una pausa per strofinare le spalle dell'altro, gioca con i piedini sotto il tavolo, fai scorrere le dita tra i capelli della persona amata, bacia regolarmente, allunga la mano per accarezzare senza un programma e guardati negli occhi, toccandoti le anime.

Se i tuoi incontri sessuali sono diventati pochi e distanti tra loro, dai la priorità a un po 'di tempo insieme. Nessuno di voi si è iscritto per un coinquilino. Ti sei iscritto per un tesoro. Anche se ci sono ragioni fisiche per cui non puoi essere intimo come una volta, puoi certamente trovare un modo per condividere insieme una sorta di tempo d'amore intimo e privato. Questo è ciò che distingue la tua "vita sentimentale" dalla tua "vita".

Fai qualcosa di inaspettato. Un dizionario definisce il romanticismo come "una tendenza della mente verso il meraviglioso e il misterioso, qualcosa che appartiene più alla finzione che alla vita di tutti i giorni". Occasionalmente rompere gli schemi della vita quotidiana.

Esci e guarda le stelle, leggi un libro insieme invece di guardare la TV, goditi un appuntamento a sorpresa, fai un picnic in giardino. Pensa fuori dagli schemi "normali".

Sii l'iniziatore - di un abbraccio, un bacio, un appuntamento, una passeggiata o una serata trascorsa a guardare la luna piena, cantando, ballando o parlando di qualcosa di divertente. Non è importante chi lo avvia, ma assicurati di non essere quello che lo ferma!

Questo articolo per gentile concessione di Spiritualità e salute.