L'esposizione precoce al conflitto verbale può aiutare a far fronte allo stress degli adulti
Anche se la stagione delle vacanze è un momento per riconnettersi con la famiglia e gli amici, può anche essere un momento di stress.
Sebbene l'opportunità di essere in stretto contatto con la famiglia e gli amici sia ben accolta, l'ambiente può dar luogo a dibattiti accesi o opinioni divergenti su argomenti che qualcuno potrebbe sostenere con passione.
Per alcuni, lo stress è potenzialmente dannoso, mentre altri sembrano in grado di scrollarselo di dosso.
Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Ricerca sulla comunicazione umana, spiega perché alcuni riescono a gestire questi eventi stressanti meglio di altri.
I ricercatori del Rollins College e della Pennsylvania State University hanno scoperto che le persone che sono state esposte a un'intensa aggressione verbale da bambini sono in grado di gestire un conflitto intenso più avanti nella vita.
I ricercatori Lindsey Aloia e Denise Solomon hanno studiato 50 coppie romanticamente coinvolte e hanno scoperto che più intensa è stata valutata l'interazione del conflitto tra le coppie, più forte è stata la risposta allo stress fisiologico al conflitto.
Questa relazione, tuttavia, è stata indebolita per gli individui che hanno riportato un livello più elevato di esposizione infantile all'aggressività verbale.
Per l'esperimento le coppie hanno fornito campioni di saliva per determinare i livelli di cortisolo di base. Sono stati quindi intervistati separatamente sulle aree di conflitto più stressanti nella loro relazione e hanno compilato un questionario che chiedeva informazioni sulle loro esperienze infantili con l'aggressività verbale.
Dopo l'intervista, ai partner è stato chiesto di sedersi insieme e discutere da soli un'area di conflitto per 10 minuti. Le sessioni sono state videoregistrate. Dopo la discussione le coppie sono state nuovamente separate e hanno fornito altri due campioni di saliva per un periodo di 20 minuti dopo il conflitto.
Giudici addestrati hanno quindi guardato le registrazioni video delle coppie e valutato l'intensità della comunicazione conflittuale di ciascuna coppia. Infine, i livelli di cortisolo sono stati calcolati per valutare le esperienze di stress utilizzando i campioni di saliva raccolti.
Ricerche precedenti hanno esaminato l'esperienza del conflitto all'interno di una moltitudine di relazioni.
Gli studi precedenti hanno mostrato chiaramente che il conflitto può produrre una serie di esiti negativi. Ad esempio, l'esposizione al conflitto è stata collegata a depressione, angoscia e ansia; sentimenti di dolore e rabbia; insoddisfazione relazionale; e conseguente violenza fisica.
La ricerca emergente punta al ruolo dei processi fisiologici nella comprensione della variazione nelle esperienze individuali di conflitto interpersonale.
Considerare le implicazioni fisiologiche per lo stress e vedere le interazioni dei conflitti interpersonali come potenziali fattori di stress evidenzia come si verificano le esperienze di conflitto.
Il modo in cui un individuo risponde al conflitto è modellato sia dalle esigenze dell'interazione che dalla capacità di adattamento delle persone di gestire quel fattore di stress.
"Le esperienze di conflitto possono essere utili, alleviando la tensione ed evitando l'escalation del conflitto, riducendo l'apprensione per la comunicazione e contribuendo alla vicinanza all'interno della relazione", ha detto Aloia.
"Data la diversità dei risultati associati al conflitto interpersonale, gli sforzi per comprendere la variazione nella negatività sperimentata delle esperienze di conflitto sono estremamente importanti per aiutare le persone a navigare in queste interazioni".
Fonte: International Communication Association / EurekAlert
